大家好，今天本篇文章就来给大家分享亚麻油酸的功效与作用，以及亚麻油酸的功效与作用及副作用对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1亚麻油酸的简介

名称：亚麻油酸（ DHC天然红花燃脂纤体素、复合亚麻油酸）

外观：浅黄至棕色透明液体

酸值：不低于195mgKOH/g

碘值：A型不低于175gI/100g；B型不低于160gI/100g

色泽：脱色型低于5#，非脱色型低于10#

不皂化物：低于1%

水份：低于0.1%

作用：促进脂肪酸燃烧转化成热量，特别适合想减去多余脂肪或吸收过多脂肪类食物的人。

主要成分：氢化红花籽油

2油酸和 亚油酸 亚麻酸 的好处和坏处

油酸（英语：Oleic acid）是一种单不饱和Omega-9脂肪酸，存在于动植物体内。

亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率，特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等的防治极为有利，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，有“血管清道夫”的美誉，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果。

亚麻酸简称LNA，属ω-3系列多烯脂肪酸（简写PUFA）是构成人体组织细胞的主要成分，在体内能合成、代谢，转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。

亚麻酸作用：

1、调节血脂作用

2、预防心肌梗塞和脑梗塞

3、降低血黏度、增加血液携氧量

4、对胰岛素抵抗和糖尿病的作用

5、降血压

6、减肥

7、抑制过敏反应

8、保护视力

9、增强智力

3亚麻酸的功效与作用

亚麻酸是一种人体内必须的基础营养元素，当人体内缺乏亚麻酸时会出现视力减退和抵抗力下降等症状。亚麻酸不仅能提高智力还对预防老年痴呆有一定的防御作用，另外亚油酸还能阻止癌细胞扩散，有一定的抗癌效果，亚油酸还可以通过减少胆固醇中的中性脂肪来缓解高血压。

4亚麻油酸gla有抗氧化作用吗

有。经查看亚麻油酸gla产品使用说明功效，得知麻油酸gla利用冷压法萃取月见草植物种子得到的基础油，蕴含大量人体无法自行合成的γ-亚麻油酸，麻油酸gla的抗氧化作用可以用于女性月经期和产后保养。亚麻油酸是人体必需的脂肪酸，亚麻油酸含量高的食品能预防大肠癌、肺癌，抑制特异性皮炎等炎症的变态反应，还有保护大脑，提高脑神经机能。

5亚油酸，亚麻酸的作用？

1、亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率，特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等的防治极为有利，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，有“血管清道夫”的美誉，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果。

2、α-亚麻酸有益于大脑健康和智力提高。α-亚麻酸是维持大脑和神经的机能所必须的因子，值得注意的是人体大脑大约有60%是由脂肪构成的，神经的生长需要α-亚麻酸作为原料，神经和神经元需要α-亚麻酸来提供能量。

α-亚麻酸的衍生物DHA是大脑的重要物质，它能够促进促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经递质的合成，对于脑神经元、神经胶质细胞，神经传导突触的形成、生长、增殖、分化、成熟具有重要的作用。

它能够增进大脑神经膜、突触前后膜的通透性，使神经信息传递通路畅通，提高神经反射能力，进而增强人的思维能力、记忆能力、应激能力。

扩展资料：

亚油酸人体不能合成，或是合成的量远不能满足需要的脂肪酸，叫做必需脂肪酸。亚油酸是公认的一种必需脂肪酸。由于亚油酸能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化而倍受重视。

研究发现，胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。

基因关系

α-亚麻酸比DHA等作用更强，α-亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等，而补充DHA等只能起到部分作用。α-亚麻酸是DHA的母体。

营养短板

如果把八大类营养物质比作木板，它们共同组成一个木桶，对所有人而言那么α-亚麻酸都将是最短的一块板，它的高度直接决定健康和营养的水平。

参考资料来源：百度百科-亚麻酸

参考资料来源：百度百科-亚油酸

关于亚麻油酸的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。