杂粮山药莲子粥（山药莲子粥的做法视频）-小美百科

大家好，关于杂粮山药莲子粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于山药莲子粥的做法视频的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1山药、莲子、茯苓、薏米、核桃、板栗,可以一起熬粥吗?

山药、莲子、茯苓、薏米、核桃仁是可以一起放入砂锅里预约到第二天早上煮好来吃的，这样可以省下不少时间，而且很有营养。

将山药洗净，切成小块；莲子、茯苓、薏米分别洗净；核桃去皮洗净；大米淘洗备用。把洗好的材料放入锅内，加入适量清水，用大火烧沸后，转小火慢熬2-3小时。

澳洲放山药，莲子，茯苓，薏米，核桃仁一起熬粥，喝了会有哪些副作用？我觉得他不但没有副作用，而且对身体对各个技能会起到很好的作用。

茯苓薏米粥是大家经常会做的一种粥，茯苓有很好的祛湿效果，同时薏米也有很好的祛湿的效果。两种食材一起煮粥，祛湿的效果加倍，身体中没有湿气，身体就会更加健康。

1、将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。

2、山药百合莲子粥的做法准备好食材：糯米、莲子、百合、山药和冰糖。把百合、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。山药去皮切小块也用水浸泡备用。

3、②锅中放水适量烧开，放入大米、山药、干百合煮开后转中小火熬20分钟，再加入莲子继续熬20分钟 ③关火前放入枸杞子、冰糖调味。莲子百合山药粥主要具有止咳化痰、健胃消食、养心安神等功效。

山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。山药与猪肝。

肝火旺盛的人是不能喝山药薏米芡实莲子粥的，它的饱腹感很强，肝火太旺的人食用后容易产生饱胀感，还会导致消化不良。一定要把内火降下去才能食用，否则不但会加重病情还会损害身体。

先煮莲子煮粥，再放山药。2 、千万别顺序颠倒，不然山药的药性就破坏了。山药中可以加其他药物，最百搭的就是枸杞。

禁忌八荞麦米山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。山药的适宜搭配适宜一扁豆、莲子、红枣、玉米这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。适宜二鸭肉、银耳鸭肉或者银耳加山药可以补阴养肺。

山药可以和莲子一起吃，山药中富含有多种营养元素，对身体有很多好处，莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神，两者营养之间有互通之处，所以可以一起吃。

第三：山药可以祛湿补肺，多吃山药化痰润肺，同时可以搭配薏米芡实熬粥吃，效果相辅相成更加美味。山药粥的食用禁忌山药粥虽然功能很多，但是仍然需要注意食用的方式，首先就是要适量食用，即使再喜欢吃也不能超过25克。

1、步骤：将山药去皮切块，锅中加入清水，烧开后加入淘净的大米，加入粟子和山药，转小火炖煮半小时，起锅前放入两勺冰糖即可。红豆花生准山粥这道红豆花生准山粥可以多熬一会，会更粘更香，宝宝更喜爱。

2、山药和莲子一起煮粥比较好，能达到清热去火作用，也可以和南瓜搭配在一起煮粥，适当搭配红枣和枸杞也有好处，可以根据个人口味选择。

3、山药煮粥的做法一：材料：生山药150克，洗净去皮，切成块状。糯米150克，制作方法：淘洗干净。先用糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用。

4、做法将山药洗净后，去皮，切片备用。小米淘洗干净，与山药一起放入锅中。然后加入适量清水，开大火煮沸。再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。将山药小米粥盛出，根据自己的口味加入适量白糖即可。

5、山药、粳米、白糖、清水。适合宝宝山药粥是一种营养食材，能治病，还很养生，适合宝宝食用。

6、将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为“熬粥”状态；出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。红枣山药粥的做法煮粥材料：枣（干）30克，山药250克，稻米100克，白砂糖15克。

1、早餐粥是中国人必吃的，它的营养关键所在于食物，冬季吃些益胃补肾、延年益寿、固肾益精食物，推荐莲子，它是男性补肾法宝，粥中加入黑米、莲子、山药，温补适中，美味健康。

2、白米莲子粥大米100克，莲子50克，根据自己喜欢也可以适当的加入小米、薏米、红豆等。将大米、莲子等材料洗净，放在高压锅大概压20分钟就好了。山药莲子粥山药100克，莲子20克，大米50克，枸杞若干。

3、莲子黑米粥用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米。

4、黑米粥可以加山药、莲子、枸杞、红枣、银耳、莲子、黑大豆、黑芝麻等物都可以加，但有几种固定搭配是人们常用的。

5、黑米山药粥怎么做好吃材料：黑米一小把、新鲜山药100克、红枣5颗、红糖适量。把黑米淘洗干净放入清水中浸泡12个小时，注意不要浸泡的时间少，要多一些。红枣清洗干净，山削皮洗净，切成小丁。

6、归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。两者搭配对于的脾胃有者很好的帮助，并且性质温和，适合每天适量食用，可以达到一定的健脾养胃的作用。

关于杂粮山药莲子粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。