蒜薹炒鸡蛋（蒜薹炒鸡蛋的做法）-小美百科

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1干煸蒜苔炒鸡蛋

第三步蒜苔炒鸡蛋豆腐干：蒜苔1小把、鸡蛋2个、豆腐干150克、圆葱少许、豆豉适当、精盐适量、美味鲜酱油适当、植物油适当。

炒蒜薹，直接炒和焯水都是大错特错，这样做，蒜苔又脆又嫩还好吃，这一步就是要把蒜苔先掰成段，放入冷水里加盐浸泡20分钟入味，冷水浸泡不会使蒜苔变色的，这个大家可以放心。

胡萝卜炒肉。2 豆角炒肉。30. 芹菜炒鸡蛋。3 干煸四季豆。3 素炒豆苗。3 萝卜牛腩。3 香菇滑鸡。3 酸菜炒肉。3 炒油菜。3 韭菜肉丝。3 蒜苔炒鸡蛋。3 鱼香豆腐。40. 杏鲍菇炒肉。

步骤1 豆角洗净控干表面水分，准备蒜瓣，干辣椒，花椒，盐步骤2 油热后放锅中煸炒，炒至豆类水分散发，干香油亮即成。但干煸的豆角比较费火，要一直小火不断的煸豆角，不断翻动，直至出现虎皮。

1、先将洗好的蒜苔切段，放入开水中绰一下，这样蒜苔比较容易熟在碗中打入鸡蛋，放着水，这样炒出来的鸡蛋比较嫩，不老将葱，姜切好。

2、蒜苔炒鸡蛋先炒蒜苔。先将蒜苔去头去尾，洗净后用刀切成丁，长度4-5毫米左右一节最好，我每次都懒得动刀，直接用菜剪刀更加方便，剪好后用碗装好。准备四五个新鲜大红长椒，洗净后摘掉蒂部，切成圆圈后稍微剁碎备用。

3、第1步、蒜苔洗净切段，放碗备用。第2步、碗里打入两个鸡蛋。第3步、鸡蛋里加盐，鸡精，五香粉，生抽，料酒搅拌均匀。加料酒是去除鸡蛋的腥味。

第4步、洗净的蒜苔先用热水焯一下，再捞出放碗备用。第5步、鸡蛋下锅炒熟，再铲出放碗备用。第6步、锅里放花生油，油热加葱蒜和干辣椒爆香，再倒蒜苔翻炒。

蒜苔炒鸡蛋，蒜苔不用焯水。蒜薹中辣素含量高，凉拌需要提前焯水，如果爆炒就不需要焯水。鲜嫩的蒜薹，进行焯烫会破坏掉大量的维生素和鲜嫩的味道。

炒锅烧热加油，油温有五成热时倒入蒜苔蛋液，等大部分蛋液凝固后调中小火开始翻炒，一直将蒜苔炒熟，这道菜就做好了，如果爱吃辣，可以放些小米椒圈进去，如果蒜苔不够嫩，可以先焯水再和蛋液混合下锅炒，灵活变通一下。

所以我们用鸡蛋炒蒜薹的时候，首先也是姜，蒜苔去焯一遍水，这样蒜薹也是可以去生的。首先第一步就是将蒜苔切成小段。

炒蒜苔焯不氽水，一直颇有热议。个人认为智者见人，仁者见仁，没什么好与不好的，适合自己的，便是比较好的。

1、蒜苔1把，鸡蛋3个，小米椒。做法：调个料汁：少许盐少许糖3勺生抽1勺淀粉适量清水调匀，蒜苔切丁备用。鸡蛋打散炒熟盛出，锅中留底油放入蒜苔翻炒至断生，倒入鸡蛋和小米椒翻炒均匀，倒入调好的料汁旺火翻炒收汁即可。

2、第1步、蒜苔洗净切段，放碗备用。第2步、碗里打入两个鸡蛋。第3步、鸡蛋里加盐，鸡精，五香粉，生抽，料酒搅拌均匀。加料酒是去除鸡蛋的腥味。

3、蒜苔择洗干净，切段；鸡蛋打入在碗内，加入精盐，用筷子搅匀，花椒放入碗内，用清水泡上。锅内放油烧热，把鸡蛋汁倒入锅内，用铲子轻轻推炒，炒至蛋汁定浆，似小花瓣时倒出。

4、干煸蒜苔炒鸡蛋食材：蒜苔1把，鸡蛋2个。做法：鸡蛋打散炒熟盛出备用。锅中热适量油小火将蒜苔煸至变皱变软，加少许盐糖、2勺生抽、半勺老抽，放入鸡蛋旺火快速炒匀即可。

5、蒜苔去掉头，洗净沥水，切成6-7cm小段。鸡蛋加盐打散，锅中倒入植物油，大火烧热后倒入蛋液滑炒至九成熟，盛出备用。锅中倒入少量油，大火烧热后放入蒜苔，加盐、胡椒粉和少许酱油炒至变色。

1、第1步、蒜苔洗净切段，放碗备用。第2步、碗里打入两个鸡蛋。第3步、鸡蛋里加盐，鸡精，五香粉，生抽，料酒搅拌均匀。加料酒是去除鸡蛋的腥味。

2、食材：蒜苔1把，鸡蛋3个，小米椒。做法：调个料汁：少许盐少许糖3勺生抽1勺淀粉适量清水调匀，蒜苔切丁备用。鸡蛋打散炒熟盛出，锅中留底油放入蒜苔翻炒至断生，倒入鸡蛋和小米椒翻炒均匀，倒入调好的料汁旺火翻炒收汁即可。

3、【蒜苔炒鸡蛋】— 爽脆鲜嫩第一步：我们先准备食材，蒜苔先切成小段，（红椒主要用来配色，也切成蒜苔般大小）。第二步：打三个鸡蛋，用筷子顺着一个方向打散。第三步：大葱白一小段，切成碎粒。

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