元肉核的功效与作用及禁忌（园肉核的作用）-小美百科

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1桂圆肉的功效与作用

桂圆肉的功效与作用及禁忌桂圆肉的功效与作用补充营养龙眼里含有丰富的维生素、微量元素等，在平时，适当吃一点，能为我们补充生活所需的营养，以此提高人体的免疫力。

鲜桂圆的功效与作用鲜桂圆的资料血安神、调节神经、镇静、抗焦虑。鲜的桂圆，中医上又叫元肉，是一种中药材，同时也是一种食品，营养价值非常高，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。

桂圆肉的作用与功效味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

桂圆的功效与作用及其营养价值龙眼治疗虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚、头晕效果显著。

桂圆是一种温性的水果，桂圆味道甘甜，对心脾有好处，可以补充气血，经常食用有补益作用，可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有治疗作用，对病后体虚、产后调养也很有效。

桂圆的营养价值及功效与作用美容养颜桂圆是一种滋补佳品，它含有丰富的优质蛋白质，经常食用可以为身体补充胶原蛋白。

桂圆的功效和作用：桂圆不仅可以补血，还能补气，尤其适合术后、产后、损伤后等气血亏虚的人食用，对于大病、旧病不愈或需要调理身体的人都有很好的效果。

健脑安神龙眼含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，经常吃桂圆的话可以有缓解失眠健忘的作用，对于出现的心悸失眠的情况也有改善的作用。

桂圆包括蛋白质、脂肪、粗纤维及多种维生素和矿物质等。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且还有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量等作用。

1、补血安神，健脑益智桂圆本身含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量维生素和微量元素，能够有效促进人体体内血红蛋白再生，补充人体的铁质，做到补血的效果。

2、桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。性温大热桂圆性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。孕妇不宜食用孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候。

3、吃桂圆的好处。（1）美容养颜：桂圆含有的一种活性物质，可提高人体内氧化酶的活性，从而起到抗氧化、抗衰老的作用。坚持每天吃几颗桂圆，可以美容养颜，使皮肤变得红润有光泽。

4、如果长期适当吃龙眼，可以增加食欲，改善脾胃。在传统医学中，龙眼肉具有养血安神的作用，气血不足、失眠健忘、血虚萎黄的人可以适当食用，因为龙眼含有丰富的糖分，可以迅速补虚，改善身体虚弱的状态。

5、儿童能吃桂圆，桂圆有益智宁神的作用，可补脾胃之气，改善虚冷体质。易上火桂圆干是一种温性的食物，而且具有调补气血的作用，但是吃多了很容易就会引起身体发热、上火、流鼻血等症状。

6、龙眼的功效与作用及副作用2 桂圆的吃法有哪些每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。

桂圆的营养价值及功效与作用美容养颜桂圆是一种滋补佳品，它含有丰富的优质蛋白质，经常食用可以为身体补充胶原蛋白。

另外就是桂圆干还能提高人们的食欲，对促进肠胃消化是有帮助的。而且其中含有的铁元素是比较多的，所以能促进人们体内血红蛋白的再生，因此可以起到补血益气的作用。

桂圆干的功效与作用：（1）益气补血。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质，含铁量也很高，能促进血红蛋白再生，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。（2）提高记忆力。

干桂圆的功效和作用是可以补脑安神，因为干桂圆当中也是有丰富的营养物质，特别适合大脑补充能量，可以增加大脑的记忆能力。

1、桂圆核比较苦，桂圆核在中医有很好的药物价值，桂圆核可以对小便不顺的人，有利尿的功效；能够止血止痛，活血化瘀，理气的作用。桂圆核对于外伤引起的出血有很好的治疗效果。把桂圆核打碎，煎药喝，有很不错的疗效。

2、第一种方法是熬粥。将糯米和桂圆核一起加水熬煮，再加上适量的红糖，煮成一锅美味的桂圆糯米粥。第二种方法是煲汤。将瘦肉和桂圆核一起煲成瘦肉桂圆汤，还能加入枸杞和红枣一起煲汤，温补滋补效果更佳。

3、龙眼核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效，可用于疝气疼痛、外伤出血、疥癣、湿疮等。散风邪风，治心虚头晕、耳聋、眼花。温肾利尿，止血，定痛，理气，化湿。

4、桂圆核治瘿疾。《滇南本草图说》桂圆核疗疝气，敷疮癣，又止金疮出血。《岭南采药录》桂圆核烧烟熏鼻，治流涕不止。

5、药用功效主要作用是止血止痛，理气祛湿。中医主要治疗与肝、脾、膀胱相关的疾病。云南的医***载桂圆核可以治疗瘿病，而广东的医***载，它可以治疗疝气和疮出血。其他一些医***载，可以排脓、消毒、治流鼻涕。

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