大家好，今天来给大家分享小朋友喝牛奶的最佳时间是几点的相关知识，通过是也会对小朋友喝牛奶的最佳时间是几点呢相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1上学小孩晚上几点喝牛奶好

上学小孩晚上九点喝牛奶好。晚上喝牛奶，生长激素分泌得旺盛，对孩子身高有帮助。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。喝牛奶前后的1小时，不宜吃橘子。

孩子晚上喝奶时间，最好是提前一点，应该在孩子临睡前两个小时前喝，比如孩子九点钟睡觉，那么在七点左右就可以喝。如果喝得太晚，不利于消化，会导致孩子积食 ，影响肠胃健康，也影响睡眠质量。

晚上睡觉之前，有助于睡眠，吸收的好，对身体好。以前我上学的时候就妈妈每天晚上都给我牛奶喝。而且牛奶不会发胖的，所以不用担心会胖。

2睡前多久喝牛奶比较好?小孩晚上睡觉前喝牛奶好吗?

晚上临睡之前半小时至一小时喝不错，有助于消化和睡眠。可以补钙和改善睡眠.而且牛奶可以改善睡眠质量的。

睡前半小时饮用晚上喝牛奶是一天中最好的时间，尤其是在睡觉之前的半小时饮用能够发挥到最佳的效果。

睡前喝牛奶的时间也有一定的讲究，一般在晚饭后半小时左右饮用为宜。临近睡觉前喝牛奶可能会导致睡觉出现夜尿较多的情况影响正常的睡眠质量。晚饭后半小时喝牛奶对于身体的吸收来说是最好的。

宝宝睡觉之前半个小时喝奶应该是最佳。宝宝年龄小胃排空的时间比较快，睡觉之前不喝奶很容易出现饥饿的。睡觉之前喝过多奶可能出现胃肠功能的紊乱，会出现腹胀、睡眠不安。吃奶之后立刻睡觉也可能导致胃肠功能的紊乱。

3喝牛奶的最佳时间

营养专家建议，一天之中有三个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。早餐时喝奶早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。下午4时左右喝奶下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好。

一般早上、晚上是喝奶的最佳时机。早餐时喝奶早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证。睡前半小时喝牛奶晚上睡前半小时喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

四个最佳的时间是早餐后、饭后半个小时、运动后、睡觉前，喝了以后以利于营养物质的吸收。新鲜牛奶为呈乳白色或微黄色的均匀胶态流体，无沉淀、无凝块、无杂质、无黏稠、无异味。将牛奶倒入杯中晃动，奶液易挂壁。

所以营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用[编辑本段]牛奶与健康 立题说明：2000年11月，***通过一项学生饮用奶计划，主要是通过专门部门配送，让在校中小学生每天课间喝牛奶。目的是为了提高青少年的身体素质。

喝牛奶最好的时间：在早上8点到9点，也就是在早餐后，这样不仅可有效滋润肠胃，也可为人体提供充足的能量。注意一点是，早餐忌空腹喝牛奶。

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