白果配什么食物功效好（白果配什么食物功效好一点）-小美百科

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1白果和什么煲汤最好

猪肚白果汤：用料：猪小肚两副、田棍草150克、白果100克。做法：猪小肚和田棍草一起洗净；白果去壳取仁；加水六碗煲3个小时。金樱子白果汤：用料：金樱子30克，白果12粒。

红枣：红枣是一种天然的维生素丸，与白果炖鸡一起炖煮，可以增添菜肴的维生素含量，提高营养价值。枸杞：枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效，与白果炖鸡一起炖煮，可以增添菜肴的药用价值。

白果用开水泡哈，这样好撕皮。母鸡洗净宰成块，用水煮过血水捞出。用砂锅炖鸡是最好的锅，把鸡放进砂锅里，一次掺够水，中途要掺的话只能掺开水，这样才不影响口感。先放天麻，放点料酒。

您好白果，红枣，桂圆，核桃，莲子可以一起煮着吃，食物没有相克谢谢莲子相克食物莲子+猪肚易中毒红枣相克食物红枣葱易导致消化不良红枣蟹会易患寒热红枣鱼会致消化不良红枣黄瓜。

1、因为白果泡出来的茶有淡淡的清香的味道，而且他也能够很好地去除我们身体中的火气，对我们身体有很好的帮助，所以我们可以在生活中尝试用白果泡茶来喝。

2、食用白果的用量和食法不当，会引起中毒。白果怎么吃 1 第一：生食一定去壳去红软膜、去心（胚芽）。若熟食，每次20~30粒为宜，如去壳、去红软膜、去胚煮食，即使剂量大一些，也是不会发生中毒的。

3、生食将白果剥壳后，可以直接生吃。白果口感清甜可口，非常适合作为一种简单的零食。煮食将白果放入开水中煮熟后，去壳即可食用。煮过的白果口感更加细腻。

4、同时，可以在加热过程中加入适量的蜂蜜或其他调料，以增加口感。需要注意的是，白果食用时要注意适量，不要过量食用。

白果做菜的做法有：椒盐白果、糖醋白果、白果炒木耳、西芹炒白果、白果猪肚汤、芦笋百合炒白果、鱼酱炒白果西葫芦、白果炒猪肚、板栗白果煨土鸡、葱油白果炝莴笋、杏鲍菇焖白果腊肠白果鸡丁小炒、白果烩群菇、白果炒四角豆等。

将枸杞、红枣、沙参洗净。姜拍破，葱挽结待用。将鸡洗净，放入沸水中焯水后捞出。

去除内种皮。也可以将去壳后的银杏用水煮十分钟左右，用抓篱在沸水中轻轻碾动以脱去种皮。去皮后的银杏仁可与猪脚、鸡、鸭、牛肉等配合炖食，也可将白果煮十分钟后与鲜猪肉、鸡肉、莴笋、白菜等炒食。

用白果炖排骨的时候是可以适量的加一些生菜或者是别的菜的，比如土豆，白菜。玉米等，都是可以的。关键在于自己个人的口味的选择。加一些生菜从色颜色上来看是很好看的，有一点绿色。

准备食材：排骨，山药，番茄，白果，老姜，盐，胡椒粉，味精。将排骨用冷水洗净，再放入锅中煮开。放入炒锅中用油炒至带一点黄，倒入汤锅中煲，姜切片放入一起煲，加盐，胡椒粉，味精。

白果和番茄加党参炖排骨可以。做法：排骨焯水，洗净浮沫；锅中油热后，放入葱姜炒香，放入排骨，烹入料酒，炒至发白，加入番茄酱、蜂蜜、老抽、少许盐翻炒均匀，加适量清汤没过排骨，炖煮四十分钟至一个小时即可。

银耳白果和枸杞粥中也富含胶原蛋白。经常喝这种粥还可以补气清肠，滋阴润肺。在混合物中写下银杏和枸杞等有营养的东西，在小火中慢慢研究它们，喝一杯舒适的银耳白果和滋润肠道的延髓粥。这是个不错的选择。银杏银耳粥。

具有补肺润肺、化痰止咳、固精止咳的功效。银耳具有补肾、润肺、生津、止咳等功效，因此银耳一直被认为是保健美容的好产品。

功效：此粥清香甜润，能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。推荐二：银耳白果粥——补气润肺材料：香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。

糯米味甘性温，温暖脾胃，补益中气；银耳味甘、性平，滋阴润燥，美容；白果具有滋阴养颜的作用。

白果有敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便的作用。银耳白果汤不但制作简单、营养丰富、具有补气养血、润肺止咳、强心健体等功效。所有特别适合秋季服用。

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