魔芋精粉的功效与作用（魔芋精粉百科）-小美百科

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1荷叶粉和魔芋粉功效与作用

魔芋粉功效：经研究证明它具有降脂、降糖、防癌、通便等多种功用。魔芋含有的葡苷聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后不易被消化吸收。

可以利尿通便，有一定排毒作用，但是减肥的话不能仅是靠喝这个，多运动，三餐合理。另外这个也不宜喝太多，凡事都适度。

纯属扯蛋，凡是说吃东西可以减肥的99%是口号大于效果。减肥靠的是毅力和自控力，简单说就是科学的锻炼和合理的饮食。减肥不能心急，做一个长期减肥计划，饮食安排也制定一张表，严格控制热量的摄入。

魔芋粉的功效作用：魔芋粉具有丰富的膳食纤维成分，因而能够促进肠道的蠕动，加速人体肠道堆积的毒素、脂肪等废物进行排出。

魔芋粉丝的功效与作用有：保护肠道，排毒通便，降低胆固醇，降低血糖，减肥，补钙。补钙100克的魔芋粉含有43毫克的钙元素，并不算钙含量高的食物，但是魔芋粉中所含有的钙元素易于被人体吸收，所以食用魔芋可以补钙。

功效与作用充饥减肥，魔芋是低热食品，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因而食后有饱腹感，可用于治疗糖尿病，也是理想的减肥食品。

魔芋是碱性食材，准妈妈适量食用，可以调节体内酸碱平衡，有利于营养均衡，促进体内毒素排出，促进胎宝宝的健康发育。而魔芋拥有含量较高的钙、硒等矿物质，对胎宝宝的骨骼、牙齿和大脑发育大有好处。

生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用，孕妇不宜多食。推荐量每人每餐不得超过80克。孕妇吃魔芋的注意事项剥掉魔芋球根的皮，研磨成粉状可以做成白色的魔芋，不剥皮研磨成粉状可以做成黑色的魔芋。

孕妇可以吃芋头，芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，同时还富含膳食纤维，能润肠通便，防止便秘，并且可提高机体抗病能力，芋头对于孕妇没有副作用，但是对于腹泻或者血糖高的孕妇也应该少吃。

魔芋具有多种防病保健功用，经常食用魔芋食品对身体大有好处。魔芋传统的做法是做成魔芋豆腐。目前在日本、韩国的杂货店中就有魔芋粉出售，一般一袋魔芋配一袋石膏粉。由家庭主妇在家中制作魔芋豆腐，作为了家庭常规菜肴食用。

去掏宝买吧！我也没见市场上哪儿有卖的。大型超市应该有的，-沃尔玛购物广场也有，你们那有没有就不知道了众所周知，减肥要选择低热量食物。

鲜魔芋一般就是直接去农户地里收购，魔芋粉就是在魔芋园啊、淘宝啊、阿里啊什么的地方买，只是说实话，后两个质量保障方面确实不敢恭维，相比下，还是更相信去魔芋园当然，如果是药物类的话就是药店，保健品有些超市也有。

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