菠萝养生功效和保健作用（菠萝营养和作用）-小美百科

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1菠萝的功效和作用

菠萝的功效与作用保养皮肤经常吃菠萝，对于我们身体来说，能够比较好的保养皮肤有美容养颜的功效，因为维生素在菠萝当中含有成分非常高，所以经常吃菠萝可以防止我们皮肤发生干燥。

菠萝的功效和作用菠萝皮具有药用价值不仅菠萝好吃，菠萝皮也是有价值的，而且是药用价值哦。菠萝皮可以降低很多疾病的发病率，比如糖尿病、高血压，甚至是癌症。

消除水肿：菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环。减肥、助消化，促进食欲：菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。去油腻，清理肠胃：菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化。

能够促进消化液分泌、提高消化能力，因为菠萝当中含有多种有机酸，能够很好的促进胃肠道消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良、胃内积滞的人，适当吃菠萝有很好的增进食欲、促进消化的功效。

1、菠萝的功效与作用美女美女菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，可以淡化斑点，去角质，促进女性朋友皮肤的新陈代谢，使皮肤光滑有弹性，美白养颜。清热解毒菠萝性凉，最适合体质燥热的人。

2、菠萝蜜具有治疗感冒发烧。原理与降血脂比较类似，菠萝蜜含有丰富的微量元素，能有效的控制与降低支气管等疾病，具有一定的降温的效果；菠萝蜜可以护肝养肝。

3、菠萝蜜有止渴解烦、醒酒、通乳、补中益气、悦人颜色功效，适用于热盛津伤、中气不足、烦热口渴、饮食不香、面色无华、身体倦怠等患者食用。禁忌：糖尿病患者菠萝蜜不能多食，多食令人胸闷、烦呕。

4、菠萝蜜的功效与作用如下：①生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

5、菠萝的功效与作用：（1）助消化，菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。

6、菠萝蜜的功效与作用利水消肿菠萝蜜具有一定利水消肿的作用，主要是因为菠萝蜜中含有大量的钾。

1、菠萝的功效与作用保养皮肤经常吃菠萝，对于我们身体来说，能够比较好的保养皮肤有美容养颜的功效，因为维生素在菠萝当中含有成分非常高，所以经常吃菠萝可以防止我们皮肤发生干燥。

2、消除水肿：菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环。减肥、助消化，促进食欲：菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。去油腻，清理肠胃：菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化。

3、能够促进消化液分泌、提高消化能力，因为菠萝当中含有多种有机酸，能够很好的促进胃肠道消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良、胃内积滞的人，适当吃菠萝有很好的增进食欲、促进消化的功效。

菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。

菠萝性微寒，味甘酸，具有助消化、增食欲、健脾胃、消暑渴、益气血、养颜瘦身等功效，是医食兼具的夏季时令水果。菠萝营养丰富，含有多种糖类、维生素、有机酸和微量元素。

清理肠胃。常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

预防便秘因为菠萝当中含有大量的膳食纤维，所以可以促进人体的胃肠道蠕动，有利于排便。因此，吃菠萝就能够有效预防便秘的发生。

促进新的新陈代谢，消除疲劳菠萝中含有的维生素B1可以增强人体的新陈代谢，有效地消除疲劳。此外，它也很有用的美女和健康。3，增强胃口春天吃菠萝和动场开胃。菠萝中含有的芳香成分可以促进唾液分泌并增加食欲。

对肠胃有调理作用，适当吃一些能促进体内脂肪代谢，对缓解便秘，降低血脂有好处。但菠萝中含一定的异蛋白，不宜多吃，容易引起过敏。同时在吃之前最好用盐水浸泡，可以使异蛋白失活，减少过敏反应。

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