大家好，今天本篇文章就来给大家分享苹果皮的功效与作用，以及苹果皮的功效与作用是什么对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1苹果皮的功效与作用

1、苹果连皮吃保护记忆力 一项早期研究还发现，苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病（老年痴呆症）等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。

2、苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

3、苹果为高纤维、低热量食品，经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。苹果皮除了吃之外，还可以美容。苹果皮中的维生素C能够减少黑色素，从而美白你的皮肤。其中还含有果酸，能够疏通毛孔，起到了祛痘的作用。

2嚼一片苹果皮

步骤一：准备苹果皮 首先，我们需要准备一些苹果皮。最好选择新鲜的苹果，将它们洗干净，然后用刀子切下皮。如果你不想浪费苹果肉，可以将苹果皮留下来，制作成一些美味的甜点或者果汁。

“我”和哥哥慢慢嚼，细细品味，满嘴都是苹果的香、苹果的甜。妈妈嚼着“我”和哥哥递给她的苹果皮，高兴地说：“真甜、真香啊！”这个故事告诉了我们：我们要做个孝敬父母，珍惜亲情的好孩子。

嚼一片苹果皮（一）读完《嚼一片苹果皮》这篇短文后，故事里的哥哥和“我”孝敬父母的精神打动了我，从中我感受到了浓浓的亲情。是呀！家庭一旦有了亲情，生活才更加美好、幸福。说到这儿，我便想起妈妈和外婆之间的事。

3苹果皮的功效与作用大揭秘,苹果皮可以去痘印

1、苹果营养丰富，并且含有大量的维生素C，大家都知道维生素C是美白的最佳选择，并且苹果中含有大量的果酸，能够使毛孔变得通畅，加快了苹果中营养成分的吸收，所以苹果对消除痘印是有一定的功效的。

2、苹果皮中的维生素C能够减少黑色素，从而美白你的皮肤。其中还含有果酸，能够疏通毛孔，起到了祛痘的作用。常吃苹果也能美容因为苹果能够促进你的肠胃蠕动，从而帮助你更好地排除身体里的废物，排除毒素。

3、消斑 苹果皮中含有大量的维生素C，这是皮肤护理所不可缺的营养元素，苹果连皮带肉一起吃，可以作为消除皮肤色斑的辅助手段，同时还能淡化甚至去除痘印，使皮肤恢复细嫩红润。

4、美白祛斑。苹果是常用的水果，含有丰富的美容和食疗价值。苹果中含有大量的维生素C，长期食用，可作为治疗皮肤雀斑、黑斑的极佳辅助治疗手段，保持皮肤细嫩红润，同时外用还可达到淡化痘印和去除痘印的效果。

5、苹果皮可以敷脸吗苹果皮可以敷脸，还可以敷在唇部呢！把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。

6、苹果中蕴含的丰富 苹果酚和维c都可以抑制黑色素以及酵素的产生，具有消除皮肤色斑，增加血红素的作用，从而达到延缓肌肤衰老的功效；所以对痘印是有一定的效果的.步骤/方法：首先将苹果洗干净。然后将皮去掉。

4你可能不知道的常见蔬果皮奇效

1、柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，由于柚子水的味道令蚊子讨厌，所以是安全有效的防蚊利器，那些个神马驱蚊花露水都是浮云。

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