便秘喝什么酸奶比较好（便秘喝什么酸奶最快排便）-小美百科

大家好，相信到目前为止很多朋友对于便秘喝什么酸奶比较好和便秘喝什么酸奶最快排便不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享便秘喝什么酸奶比较好相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1治便秘喝固体酸奶还是液体酸奶?

1、该固体酸奶易于溶解分散成酸奶液，饮用品位纯正、酸甜爽口。固体酸奶中还含有大量活性乳酸菌，对人体有营养保健作用。固体酸奶以粉状、粒状或块状形态存在，质量稳定、不易染菌、保质期长、贮存运输携带都很方便，是最佳保健饮品。

2、”但空腹不建议喝酸奶，如果在空腹状态下喝酸奶，很容易刺激胃肠道的排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出了，饭后喝则可减少对胃肠道的刺激，让酸奶在胃中慢慢被吸收。

3、对于孩子便秘现象，饮食调理是不少家长的选择，而不少家长也知道，出现便秘时，喝酸奶是有一定的缓解作用的。

4、都有利于改善调理便秘，但是喝酸奶可以补充肠道益生菌，可以防止便秘的发生，但是不能以喝酸奶作为治疗便秘的方法，便秘还是需要饮食规律，加强锻炼身体，避免熬夜，戒烟戒酒等方式调理，这样是比较有效的。

益力多/养乐多：这是一种日本酸奶品牌，它含有益生菌，可以在一定程度上帮助改善肠道环境，促进肠道蠕动，缓解便秘。冠益乳：这是蒙牛乳业旗下的一款酸奶产品，它能够在人体内保持活性，补充肠胃益生菌群，有助于改善肠道环境。

含有肠道益生菌的酸奶，如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，能够在促进肠道蠕动以及抑制有害菌或者腐败菌的生长繁殖，从而有助于改善便秘的症状。

说到润肠通便效果最好的那肯定就是欧信进口酸奶的0蔗糖+益生元系列了，真的效果非常好，我们家里喝过都赞不绝口。

常喝君乐宝每日活菌对便秘有很大帮助，君乐宝酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。

1、因此，如果喝酸奶是为了获得益生菌的益处，那么建议选择低温含有活菌的酸奶。

2、常温酸奶和低温酸奶哪个好两者的营养价值都比较高，但一般建议多食用低温酸奶。

3、不管是牛奶还是酸奶，低温的肯定要比常温的好。

4、对于孩子便秘现象，饮食调理是不少家长的选择，而不少家长也知道，出现便秘时，喝酸奶是有一定的缓解作用的。

5、经常便秘的老人，可以选择发酵型酸奶，但要注意温度，一定要冷藏，避光，避免空气。储存时间。如果经常购物，可以选择冷冻酸奶，储存时间短。当然，也可以根据自己的需要，选择储存时间长的常温酸奶。

1、三元益糖平酸奶三元益糖平酸奶是北京三元食品股份有限公司汇聚科技创新力量，聚焦大众血糖健康管理而推出的国内首款双低G（低GI，低GL）酸奶产品。该产品以生牛乳为主要原料，是一款低热量乳制品。

2、达能碧悠酸奶于1987年进入中国，是国内第一款无任何食品添加剂的酸奶，二十多年来始终如一，安心的品质使它畅销全球七十多个***。也上榜了中国十大酸奶品牌排行榜，是中国知名酸奶品牌。

3、好喝又健康的酸奶有：蒙牛纯甄酸奶、光明如实酸奶、伊利安慕希酸奶、和润纯酸奶、北海牧场无糖酸奶。蒙牛纯甄酸奶蒙牛纯甄是一款不添加色素、香精和防腐剂的酸牛奶产品。

4、简爱朴诚乳业推出无添加剂低温酸奶品牌，致力于打造工厂牧场一体化的超级供应链，为打造高品质、差异化的低温乳制品提供保障，生产研发简爱、父爱配方、体知等一系列无添加剂品牌产品。

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