大家好，今天本篇文章就来给大家分享什么叫含胸，以及什么叫含胸驼背的人对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1打乒乓时什么叫含胸

1、练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。

2、指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。也指练武姿式之一种，即含含胸拔背。含胸的弊端：属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

3、上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。

4、基本站位姿势是左脚稍前，右脚稍后***以右手为例***，一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

5、提踵，重心置于两脚之间。 （2）躯干：含胸收腹，上体略前倾，下额微收，两眼注视来球。 （3）上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方，保持相对的平衡态。

6、左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，收腹含胸，身体稍向右转。右肩下沉，右臂自然弯曲，前臂后引并下沉，将拍引至身体右后下方，同时，前臂内旋，使拍面微前倾。

2含胸是什么意思?解析含胸现象的原因

含胸是指胸部部位向内缩，让胸前的空气少了一部分，致使人的呼吸受到一定的限制。含胸的姿势，将肩膀向前推，背部弯曲，无论是站立还是行走，对于人体的健康都存在一定的隐患。

含胸：藏族舞蹈中的含胸体态与藏族人民生活的环境有关。西藏地区海拔较高，气压较低，这使得人们在生产劳作时受到限制，例如爬山等需要挺胸的动作会比较困难。

含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。实际上它属于一种肌肉不平衡。胸大肌过紧及缩短。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势实际上它属于一种肌肉不平衡胸大肌过紧及缩短相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱会直接增加肩关节的压力，长期如此会影响脊椎正常生理弯曲使胸椎向后弯曲。

含胸与挺胸是相反的动作（姿势）。走路含胸 就是走路时弯腰、肩膀向前把胸部“收”起来好象驼背的样子。

3含胸拔背是一个什么样的姿势

含胸拔背是个自然的状态，只要保持顶头悬与落胯溜臀，那么就能将能自然完成《内家拳拾遗：活泼于腰，灵通于背》中的劲的传导，让来之地面的劲稳定的流向胸部、背部以及上肢各关节。

含胸拔背是太极拳中的一个重要术语，也是一种武术姿势。

含胸拔背是一种身体姿势，通常用于武术、瑜伽和体操等运动中。它要求将胸部微微向前收缩，背部挺直，使肩胛骨向内收拢，形成一种紧凑而有力的姿势。

就是使背部有一个向外的圆形，将来练出手臂的松沉劲后，会感觉手臂的外部和背部合起来有一个向外撑的圈，这才是太极拳的撑劲。

指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。也指练武姿式之一种，即含含胸拔背。含胸的弊端：属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

4什么是含胸

“含胸拔背”是抬头挺胸的意思，含胸就是 胸口内敛，拔背 是 挺背 头顶如悬 是抬头 跟站军姿一样，下颌微收 就是下巴微微的向里边收口目轻闭 是 不要张开太大，两眼内视 就是类似于斗鸡眼一类的。

指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。也指练武姿式之一种，即含含胸拔背。含胸的弊端：属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

含胸是指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。含胸属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉，菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。含胸进行例平举锻炼时，会直接增加肩关节的压力。

含胸是指胸部部位向内缩，让胸前的空气少了一部分，致使人的呼吸受到一定的限制。含胸的姿势，将肩膀向前推，背部弯曲，无论是站立还是行走，对于人体的健康都存在一定的隐患。

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