大家好，今天本篇文章就来给大家分享塔菜怎么做好吃，以及塔菜怎么做好吃又简单对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1蒜蓉炒塔菜怎么做好吃

买来的新鲜塔菜叶片摘下来，去根和老叶，然后用清水冲洗干净，捞出沥干水分，将长叶子改刀切段，嫩叶保留即可。准备其他作料，将蒜和小米椒洗净，大蒜去外皮，蒜瓣洗干净剁成蒜蓉，小米椒切成段备用。

首先准备好需要的材料。塔菜一片片摘下，放入盆中洗净干净，沥干水分备用。锅内倒油，油温7成热后，将切好的蒜倒入爆香。蒜香味出来后，将洗好的塔菜倒入，大火迅速快炒。

蒜：6瓣、盐：适量。塔菜去根，洗净备用，蒜拍成蒜蓉。锅内放入适量的油，待油热，放入蒜蓉爆香。加入塔菜。翻炒，炒出香味，出锅前根据个人口味放适量的盐调味即可。盛出装盘，清炒塔菜就做好了。

锅内放适量油，放入蒜末，炒香。蒜末塔菜的做法步骤5放入肉片，翻炒至变色。蒜末塔菜的做法步骤6放入塔菜，翻炒。蒜末塔菜的做法步骤7翻炒至菜变软，沥适量清水，放一点高汤粉和盐调味。出锅即可。

我认为塔菜怎么做好吃：蒜蓉塔菜。塔菜炒冬笋。塔菜冬笋肉丝炒年糕。

把草莓洗干净之后切成块状，把菠萝去掉皮之后切成块状，把宝塔菜切成小朵，分别把宝塔菜和菠萝用水烫一下，之后和草莓炒就可以了。如果喜欢吃甜味的朋友可以加入适量的糖或者是蜂蜜，效果和口感都非常的好。

2塔菜的做法大全

蒜末塔菜的做法步骤6放入塔菜，翻炒。蒜末塔菜的做法步骤7翻炒至菜变软，沥适量清水，放一点高汤粉和盐调味。出锅即可。

塔菜 200g 猪肉 100g 油 适量 高汤粉 适量 盐 适量 方法/步骤 塔菜将叶子全部揪下，放盐水中浸泡10分钟以上。请点击输入图片描述 将蒜瓣去皮，切成末。请点击输入图片描述 肉切薄片，备用。

塔菜怎么做好吃 作法一：冬菇炒塔菜 材料：塔菜、鲜香菇、料酒、盐、味精、花生油、姜。

主料 塔菜 适量 虾仁 200克 辅料 葱 半根 姜 3片 蒜 适量 步骤 塔菜洗净沥干备用。虾仁挑虾线洗净备用。热油放入葱姜蒜炒香。

塌棵菜炒冬笋【素食】的做法步骤 塔菜洗净，冲洗+浸泡 把根切断，叶片就分散开了。洗去泥土等。 冬笋切片。 煮一锅开水，把冬笋焯水。水沸腾了，就好捞出。

塔菜一棵，去掉老嘎，切掉老根。翻过来在根部划几刀，锅中放清水烧开，加盐和油。下入塔菜焯烫一两分钟。捞出控水。摆在盘中，上面放上干红椒。将油烧开。淋在塔菜上，再淋上蒸鱼豉油就可以了。

3塔菜冬笋的做法

1、备好冬笋和塔菜。把冬笋去壳后洗净切片，塔菜取下茎叶洗净。锅内水开后加入2克盐再把笋片倒入焯水后捞起。热锅倒油，油温7分热。先倒入塔菜煸炒至全部变色。再把笋片倒入。

2、塔菜洗净，冲洗+浸泡 把根切断，叶片就分散开了。洗去泥土等。 冬笋切片。 煮一锅开水，把冬笋焯水。水沸腾了，就好捞出。 焯水好了的冬笋 热锅，热油，油到5成熟。 倒入沥干的塔菜。翻炒。

3、塔菜炒冬笋的做法 塔菜切去根部洗净，如菜比较大或较长的，可以将菜叶和菜梗分开；熟冬笋切片；加入油烧热，下冬笋片稍稍煸炒后，加入塔菜用大火快速炒至菜梗变软。最后再加入适量的盐、鸡粉调味，炒匀装盘即可。

4塌棵菜炒冬笋怎么做

塌棵菜炒冬笋【素食】的做法步骤 塔菜洗净，冲洗+浸泡 把根切断，叶片就分散开了。洗去泥土等。 冬笋切片。 煮一锅开水，把冬笋焯水。水沸腾了，就好捞出。

制作方法 将塔菜切开后洗净，沥干备用；将冬笋剥壳后洗净，入冷水锅中煮开5-6分钟，捞出切成片状备用；热锅入油，油温后将塔菜倒入大火爆炒，等颜色变绿后加入冬笋片翻炒；调入盐、糖和味精，炒匀后即可。

熟冬笋切片；加入油烧热，下冬笋片稍稍煸炒后，加入塔菜用大火快速炒至菜梗变软。最后再加入适量的盐、鸡粉调味，炒匀装盘即可。请点击输入图片描述 塔菜最好在清水中浸泡半小时再清洗。

把咸菜反复洗净切碎，冬笋去壳去老根切片。烧开水加一勺盐，把冬笋片倒入过熟捞出沥干。

5塔菜怎么做好吃

1、方法/步骤 塔菜将叶子全部揪下，放盐水中浸泡10分钟以上。请点击输入图片描述 将蒜瓣去皮，切成末。请点击输入图片描述 肉切薄片，备用。请点击输入图片描述 锅内放适量油，放入蒜末，炒香。

2、我认为塔菜怎么做好吃：蒜蓉塔菜。塔菜炒冬笋。塔菜冬笋肉丝炒年糕。

3、首先准备好需要的材料。塔菜一片片摘下，放入盆中洗净干净，沥干水分备用。锅内倒油，油温7成热后，将切好的蒜倒入爆香。蒜香味出来后，将洗好的塔菜倒入，大火迅速快炒。

4、塔菜炖土豆好吃 主料塔菜200g 辅料猪肉100g蒜适量油适量盐适量高汤粉适量 步骤 蒜末塔菜的做法步骤1塔菜将叶子全部揪下，放盐水中浸泡10分钟以上。蒜末塔菜的做法步骤2将蒜瓣去皮，切成末。

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