怎样做到不抱怨（怎样做到不抱怨别人）-小美百科

大家好，关于怎样做到不抱怨很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于怎样做到不抱怨别人的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1好气啊!如何做到不生气不计较不抱怨?

1、给自己做好规划，日计划，周计划，月计划。想法很多，慢慢沉淀，找出路；做好眼前，安心深耕自己，机遇到了，逆风翻盘。明白职责划分，做好自己本分，不越界。

2、学会放下：有时候，放下一些小事或不值得关注的问题可以减轻负面情绪。选择您要投入时间和精力的战斗。记住，不生气和减少抱怨是一个持续的过程，需要练习和培养。

3、工作中，你接触的事情越多，触动你情绪的事情就越多。在这个过程中，会触动好的情绪和不好的情绪，需要安慰自己，调整心态。不再生气。更多的是懂得了：没必要生气，更多的是懂得了：自己的身体更重要。

4、以下是几个小妙招，帮助你做到不生气：控制情绪：当你感到愤怒或者失控的时候，尝试保持冷静，让自己冷静下来。换个角度看问题：把自己放在对方的位置，了解对方的想法和感受，这样你会感到更加理解和宽容。

发现自己有了抱怨情绪，首先要学会冷静因为凡是不成功的事情，它都具有自身的理由，如果我们急于马上去解决，可能会导致“忙中出错”。所以，首先要在情绪上保持冷静，以免犯下“茫然冒进”的错误。

当你无力改变环境的时候就适应环境。退一步海阔天空，进一步寸步难行。多理解，少报怨；多予支持，少扯后腿；多鼓励，少责备；少说多做。不把自己的坏心情带给对方。少说多干。

当自己抱怨时，反思自己，究竟有什么值得去计较的吗？05 【换用积极思维】当你意识到自己在抱怨时，不要说出来，应该立刻换个想法。

抱怨其实就是示弱，想通过这种方式让别人关注。但这样做，不会有人喜欢的，没人喜欢痛苦，人人都喜爱阳光。还不如学会独立和自强，让自己变得强大起来，有能力去爱别人。那样你才能真正赢得别人的关爱。

专注自己，少理会别人。不浪费时间与别人争论，静心做自己。与人交往保持距离，不打听隐私，不过问是非，不好为人师。宽以待人，严于律己。

不要过分地苛求自己，凡事不必追求十全十美有些人做事相当严肃认真，要求十全十美。世界上的事情不可能达到十全十美。而那些对自己要求近乎吹毛求疵的人，往往也是最爱抱怨的人。

比如，因为同事的使坏，让老板误会了自己，并让自己失业了。不要抱怨同事的不好，也不要抱怨老板的糊涂，失业对自己来说，未必就一定是坏事。

比如，看到老公的衣服袜子到处乱扔的时候，原本想破口大骂的，可在骂之前想想为什么，或许能让你情绪很快平静下来，继而选择合适的方式去沟通，而不是抱怨，因为抱怨只会让两人的关系更紧张，并不会让结果变好。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。