暖心红豆粥的功效和作用（红豆暖心小圆子）-小美百科

大家好，关于暖心红豆粥的功效和作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于红豆暖心小圆子的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1各种营养粥

食材：糯米、红豆、红枣、枸杞、红糖、花生、黑米。红豆、黑米、花生、糯米提前浸泡一晚。所以食材洗净放入电饭锅，加入800ml水按煮粥模式即可。煮好后加入枸杞和红糖搅拌，再焖5分钟。倒入牛奶搅拌均。

核桃杏仁粥核桃杏仁粥是一种非常有营养的粥品。核桃和杏仁都富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平和帮助心脏健康。制作这道粥很简单，只需要将核桃、杏仁和糯米煮成一碗稠稠的粥即可。

下面就为大家推荐营养粥的做法大全，总有一款适合你。营养粥的做法大全苹果小米粥材料：苹果1个、小米100g。

1、番茄鸡蛋，蒜蓉茄子，粉丝煲，蒜蓉娃娃菜，黄焖鸡，咖喱鸡块。

2、白菜豆腐汤虽然使用的食材都是很普通的食材，但是白菜豆腐汤做好之后，一样的美味可口，吃过的人都知道。食材：娃娃菜（一般娃娃菜比白菜更嫩、好吃）、豆腐、粉丝、葱姜蒜等，以及适量的淀粉。

3、美味香甜的红糖红枣小米粥就做好了，赶紧为自己和家人盛一碗吧！第二款：百合雪梨枸杞粥推荐缘由：深秋季节，天气干燥，百合、雪梨都是时令美食，搭配枸杞熬煮成粥，营养美味，不妨为家人做起来，暖心暖胃哟。

首先要准备好红豆、带皮老姜和红糖等原材料。其次，在制作红豆汤之前，要用清水将其泡一段时间，大概五个小时左右吧。

产妇红豆粥的做法：枸杞红枣红豆粥材料：枸杞20g、红豆136g、红枣20g、红糖适量、泡红豆水适量、清水适量。做法：红豆泡入清水中10小时。10小时后，红豆泡好了。

红豆汤的做法想要制作出美味的红豆汤，首先我们需要我们准备好红豆200克，桂圆一小把，红糖适量。

做法：将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝放入已泡好的红豆中。用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。（因火大火小每个人标准不同，所以时间不同）煮到红豆开花时，加入红糖调味即可。

坐月子红豆汤做法：红豆清洗，用酒酿小水泡一夜放进生姜片，火灾烧开后转文火焖煮20分钟红豆炖烂，出锅前适当添加老红糖翻拌就可以。使用方法：做为二餐以前的小点心，大概早上10点、中午3点各吃一碗。

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