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1苦瓜汁的功效与作用及禁忌是什么
养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜之所以能减肥，是因为含有比较多的脂蛋白和维C，经常食用可以增强人体免疫功能。
消暑退热：苦瓜汁中含有生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效。苦瓜汁虽苦，但适宜暑热烦闷的人群饮用。
败火解毒，对于上火、阴虚火旺所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、疮痈肿毒的人，适当食用苦瓜汁有很好的败火解毒的作用。
2喝苦瓜汁能起什么作用
1、败火解毒，对于上火、阴虚火旺所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、疮痈肿毒的人，适当食用苦瓜汁有很好的败火解毒的作用。
2、消暑退热：苦瓜汁中含有生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效。苦瓜汁虽苦，但适宜暑热烦闷的人群饮用。
3、能起到快速止痛止痒的作用。苦瓜汁什么时候喝最好苦瓜汁是一种性质寒凉的饮品，他在饭后喝对人体最好，这样既不会加重脾胃负担，又能让人体尽快把苦瓜汁吸收和利用，还能促进身体代谢，可以阻止食物中脂肪在身体里堆积。
3苦瓜汁的功效与作用
苦瓜汁本身含有丰富的维生素B、维生素C、钙跟铁等。《本草纲目》里面描述苦瓜有“除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效。
消暑退热：苦瓜汁中含有生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效。苦瓜汁虽苦，但适宜暑热烦闷的人群饮用。
减肥 苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。
清热解毒 苦瓜味苦、性寒，榨汁后饮用具有清除暑热、消肿解毒的作用，对于一些因为体内火气过重而引起的咽喉肿痛、痈肿疮毒等病症来说可以适当地喝一些苦瓜汁，能够很好地起到一定的清热解毒作用。
美容养颜 苦瓜汁能够帮助美容养颜。苦瓜中含有的蛋白成分能够帮助维持肌肤的弹性润泽，而大量的维生素C还能够抵制皮肤黑色素的生成，有效美白嫩肤。多喝苦瓜汁能够美容嫩肤，而用苦瓜汁涂擦皮肤，还能够帮助深层清洁皮肤。
苦瓜之所以能减肥，是因为含有比较多的脂蛋白和维C，经常食用可以增强人体免疫功能。最重要的是苦瓜中含清脂素，能够有效排出体内毒素，是很好的减肥食品。
4喝苦瓜汁有什么好处
1、苦瓜汁本身含有丰富的维生素B、维生素C、钙跟铁等。《本草纲目》里面描述苦瓜有“除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效。
2、消暑退热：苦瓜汁中含有生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效。苦瓜汁虽苦，但适宜暑热烦闷的人群饮用。
3、减肥 苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。
4、美容养颜 苦瓜汁能够帮助美容养颜。苦瓜中含有的蛋白成分能够帮助维持肌肤的弹性润泽，而大量的维生素C还能够抵制皮肤黑色素的生成，有效美白嫩肤。多喝苦瓜汁能够美容嫩肤，而用苦瓜汁涂擦皮肤，还能够帮助深层清洁皮肤。
5、苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、常喝苦瓜汁还可以提高机体的应激能力，从而保护心脏，减少一些心血管疾病的发生。也是一种非常有效的保健食品。
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