什么是阴性食物（阴性食物和阳性食物的区别）-小美百科

大家好，关于什么是阴性食物很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于阴性食物和阳性食物的区别的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1哪些食物属于阳性食物,哪些属于阴性食物?

阳性肉禽类：如羊肉、鸡、鸟类；水中动物多数阴性，如；鲫鱼。阴性肉禽类：猪肉、鸭、鹅，甲鱼。阳性蔬菜：洋葱、红薯、芋头、土豆、胡萝卜等。阴性蔬菜：白菜、菠菜、卷心菜、白萝卜等。

一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

解析：阳性食物种子、豆类、菜根类、煮熟食物中性食物五谷类阴性食物水果、茎菜类、绿豆、薏仁、糖果、精加工食品、不烹调生食食物长生营养学的中道饮食法，其平衡方法是：50%至60%：全麦、五谷类、糙米、粗面。

阳性食物种子、豆类、菜根类、煮熟食物中性食物五谷类阴性食物水果、茎菜类、绿豆、薏仁、糖果、精加工食品、不烹调生食食物长生营养学的中道饮食法，其平衡方法是：50%至60%：全麦、五谷类、糙米、粗面。

食物的阴阳性：吃了使人感到温暖，发热的，有火力的都属于阳性。反之为阴性。

按食物的寒热之性来分阳主热，阴主寒。性质寒凉的食物属阴，比如梨和柿子；性质温热的食物属阳，比如龙眼（桂圆）和荔枝。还有一些不太凉也不太热，就称为性平的食物。

阳性食物：煮熟食物，煮熟的肉类，如羊肉，牛肉等，豆类食物，种子类食物，根茎类食物都是属于阳性食物；中性食物：五谷类；阴性食物：水果，绿豆，薏仁，糖果，精加工食品，不烹调生食食物。

1、如水果、蔬菜、海藻、绿茶、谷物等属于阴性食物；动物性的食物，如肉类、鱼贝类等，属于阳性食物。若从食物的味道上来说，酸味的食物多为阴性，而咸味的食物多为阳性。还有以生长地与颜色来分阴阳。

2、阳性肉禽类：如羊肉、鸡、鸟类；水中动物多数阴性，如；鲫鱼。阴性肉禽类：猪肉、鸭、鹅，甲鱼。阳性蔬菜：洋葱、红薯、芋头、土豆、胡萝卜等。阴性蔬菜：白菜、菠菜、卷心菜、白萝卜等。

3、阴性食物水果、茎菜类、绿豆、薏仁、糖果、精加工食品、不烹调生食食物长生营养学的中道饮食法，其平衡方法是：50%至60%：全麦、五谷类、糙米、粗面。25%至30%：蔬菜、菜根、瓜类。

4、水果类寒凉性：西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。

1、从中医角度说，食物分为五大性，一般是平、寒、凉、温、热这五性。夏天我们主张人们多吃一点平、寒、凉的食物，如常见的豆类、木耳等。凉性的食品中豆腐比较常见，还有冬瓜、丝瓜。

2、颜色：青、白、绿色食物为阴，红、黄、橘、黑色食物为阳。苍白的人通常是患有贫血和寒症的阴性体质，青、白、绿色的冷色系食物也是使身体寒凉的阴性食物。

3、食物也分阴阳，阴证的人使用温性、热性的阳性食物，阳证的人使用寒性、凉性的阴性食物，进而调整人体阴阳的偏盛偏衰。食物的阴阳属性在不同的条件下可以发生改变，这是一个重要特征。

4、阳性食物：煮熟食物，煮熟的肉类，如羊肉，牛肉等，豆类食物，种子类食物，根茎类食物都是属于阳性食物；中性食物：五谷类；阴性食物：水果，绿豆，薏仁，糖果，精加工食品，不烹调生食食物。

阿胶是阴性食物，所以它的“补”，是补营养，滋阴补血，但是它的阴性很强，难于消化，脾胃虚寒的人吃了很容易损伤肠胃，造成消化不良，反受其害。黄酒是阳性的，这样才能缓和阿胶的阴性。

动物中的驴肉属阳，属于温补之物，而驴皮为阴，有滋阴的作用，大家知道的阿胶就是驴皮熬制成的，是有名的滋阴补血中药。

阴性食物，也就是平时人们见到的寒性食物，像水果中的西瓜、杨桃以及香瓜和李子还有梨等，就都是性质寒凉的食材，也就是人们所说的阴性食材，阴性食物多性质寒凉，那些脾胃虚弱和寒性的体质的人群是不适合食用的。

关于什么是阴性食物的内容到此结束，希望对大家有所帮助。