骨折吃什么好的快（足踝骨折吃什么好的快）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于骨折吃什么好的快这个问题的知识，还有对于足踝骨折吃什么好的快也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1我两只脚骨折吃什么好得快?

1、日常应该摄取一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、乳酸菌制品、瘦肉等。特别是对于老年群体，骨质流失的程度比较严重，一定要在平日多多补充蛋白质。

2、高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

3、骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处淤血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、鸡汤等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。

4、骨折了吃什么好骨折早期骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。

在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。以上是骨折病人的一般饮食原则。

肋骨骨折后的饮食，要多补充蛋白质、维生素D和微量元素。避免吃太多油腻的食物和辛辣的食物，因为会导致钙质流失，对骨折愈合起到反作用。肋骨骨折后，多吃优质蛋白质食物，如牛肉、鸡蛋、鱼、羊肉、牛奶等。

在骨折早期，一般是骨折后两三周，以消肿为主，并且，由于动了手术，可能肠胃道消化功能会比较薄弱，饮食上应以清淡易消化为主，比如喝点牛奶啊，瘦肉粥，吃点蔬菜之类的。不要吃太油腻，辛辣刺激的食物。

骨折后期对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。

蛋白质：骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉、排骨、鸡蛋、鱼虾等蛋白质食物。此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用，同时建议患者平时多注意休息，注意防寒保暖，切勿着凉导致病症增加。

富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。

高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

儿童骨折后一定要多吃些清淡有营养的食物，饮食要丰富化，最好多吃些蛋白质高，维生素和微量元素多的食物，尤其是钙质多的食物，因为钙质会影响儿童的骨折生长，利于骨折的恢复。

骨折从愈合的角度来说，需要吃含钙高的食物，还有蛋白质高的食物，骨折之后就需要补钙，同时需要补蛋白质。补钙的食物有很多，比如海产品、牛奶、瘦肉、豆腐，含蛋白质高的食物有鸡蛋、蛋白质粉。

高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。

骨折了可以口服钙元素补充剂、含钙物质和蛋白质物质、含维生素的食物等恢复得快。口服钙元素补充剂，如钙尔奇胶囊，也可以口服一些活性维生素制剂，如阿法骨化醇软胶囊。都能够促进钙元素吸收，从而促进骨折愈合。

骨折了吃促进骨质愈合的药物、抗生素以及蛋白质、钙含量高的食物恢复的快。促进骨质愈合的药物：促进骨质愈合的药物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、续筋接骨的作用。

高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

1、骨折了可以口服钙元素补充剂、含钙物质和蛋白质物质、含维生素的食物等恢复得快。口服钙元素补充剂，如钙尔奇胶囊，也可以口服一些活性维生素制剂，如阿法骨化醇软胶囊。都能够促进钙元素吸收，从而促进骨折愈合。

2、高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

3、骨折后吃什么恢复得快：高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。

4、骨折了可以在医生的指导下吃葡萄糖酸钙片、阿仑膦酸钠片、骨肽片等药物比较好恢复得快。葡萄糖酸钙片：具有补充钙物质、促进骨骼增长等作用，对于骨质疏松、佝偻病、骨发育不全等疾病引起的不适感有一定的治疗效果。

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