大家好，相信到目前为止很多朋友对于酢橘的功效与作用和酢是什么意思?不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享酢橘的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1魔芋有哪些暗黑的吃法?

魔芋的吃法和做法如下：凉拌魔芋豆腐：食材清单：魔芋豆腐适量、生姜大蒜少许、香醋生抽少许、胡椒粉白砂糖少许、香油少许、辣椒面适量。制作步骤：先把买回来的魔芋豆腐洗干净，切成片状。

凉拌魔芋 先将魔芋洗净，切成细小的条状，将切好的魔芋放入开水中烫熟，捞出。加入各种酱料（依照个人口味调制），按照拌凉菜的方法搅拌，就可以吃了。

生魔芋有毒，特别是块茎，必须经过加工后再食用。魔芋是什么魔芋是天南星科魔芋属于多年生草本植物，生长在疏林下，是一种有益的碱性食品，对于食用动物性酸性食品过多的人来说，吃魔芋可以达到食品酸、碱平衡。

然后沥干水分备用，魔芋丝可以与其他素菜做成蔬菜沙拉。魔芋丝，可以与黄瓜凉皮等制作成凉菜，0热量，口感好。也可以与排骨红烧，魔芋丝要最后加入，这样能够保持鲜脆的口感，又能够减轻肉类的油腻感。

凉拌魔芋：①、将魔芋洗干净切成细小的条状，放入开水中烫熟，捞出。②、各人口味（调科）加入各种酱料拌凉菜的方法搅拌可以吃了。清炒魔芋：①魔芋洗干净切片焯水，捞出清水中洗净沥干。②葱姜蒜洗净，切末备用。

之后加入一勺量的酱油 让魔芋上色和增加香味，加入辣椒面一勺、白糖一小勺，翻炒均匀。倒入青红椒丝，拌匀后加入半小碗水，将火转成大火，收干汤汁后即可。

2抗氧化赢生菜数百倍!高丽菜煮「抗癌蔬菜汤」释放满满植化素

也就是说，蔬菜所具有抗氧化及防癌效果的药效成分（植化素），在生食的情况下，几乎无法被体内吸收。 若将蔬菜放入水中加热，就能溶解组成细胞壁的半纤维素和果胶，配合细胞内的气体膨胀，便可破坏细胞壁。

「常备抗癌蔬菜汤」是由「高丽菜」、「胡萝卜」、「洋葱」、「南瓜」等四种蔬菜烹煮而成。

将常备抗癌蔬菜汤当「汤底」，加入根茎类蔬菜、豆腐，就变成一锅富含植化素的味噌汤。使用胡萝卜、高丽菜、洋葱与南瓜煮成的常备抗癌蔬菜汤，适合当作料理基底，运用在各种菜肴中。

抗氧化：消除活性氧 高丽菜与南瓜的维他命C、南瓜的维他命E、洋葱的异蒜氨酸与槲皮素、胡萝卜与南瓜的α–胡萝卜素和β–胡萝卜素，都具有可消除活性氧的抗氧化作用。

他举例，番茄的茄红素、菠菜的叶黄素、萝卜的类胡萝卜素等，都具备强力抗氧化效果。在欧美也有各种研究，指出植化素具备抗癌解毒的效果，能抑制癌细胞成长、增殖，因此蔬菜可以说是防癌上选。

高桥弘为了让人体更好吸收利用植化素，开发出「哈佛式蔬菜汤」。将一年四季都可买得到的高丽菜、洋葱、红萝卜及南瓜，借由加热调理让植化素溶到水中，轻松摄取完整的营养。

3美容水果都有什么?

香蕉香蕉可以说是无论春夏秋冬都非常常见的一种水果，不管是老人、青年还是小孩都十分喜欢香蕉。香蕉里面含有很多糖分和淀粉，吃完以后会转化为人体所需要的葡萄糖，给人提供能量。

芒果也是一个不错的选择。芒果中含有丰富的维生素A和维生素C，这两种维生素对于皮肤美白都有很好的作用。你可以将芒果榨汁敷在脸上，或者直接食用芒果，都能帮助改善肤色。最后值得一提的是猕猴桃，它也是一个很好的美白水果。

皮肤好吃什么水果美白1 柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。樱桃 对于樱桃来说，樱桃的价值是很高的哦。俗话说樱桃好吃，树难栽。

其实许多水果都有一定的美容养颜功效，比如新鲜的苹果、梨子、西柚、柠檬、柑橘、葡萄、西红柿、樱桃、猕猴桃、火龙果等。

现在市面上有一种小的西红柿，也叫做圣女果，这个水果可以对美白肌肤有太大的功效，它含有的维生素含量是非常高的，能够给肌肤补充水分，帮助肌肤增强锁水的功效，从没达到美白的效果。

4果汁做酱料!做到这4点,大啖火锅不怕胖

(3)促进代谢的柑橘类水果 汁当酱料 市售的调味料和火锅酱料中都含有大量的果糖，果糖这种液态糖易被身体吸收，但吸收后也更容易让血糖值上升，身体中过多的糖分就会和蛋白质结合，造成让人容易衰老的「糖化现象」。

酸奶酸奶中含有大量的乳糖、脂质、水分、氨基酸、蛋白质等，食用也能增加饱腹感，减少食物食用量，因此吃火锅之前食用一些原味酸奶之类的食物，可以帮助减少吃火锅时的热量摄入量，因此不容易长胖。

如果你实在想找一种火锅饮品，最好选择酸奶、低糖果汁、茶等不仅可以防止上火也可以消除体内的脂肪，避免身体发胖。瘦身贴士：合理搭配配菜，不用一味盯着低棒点食物的表单，合理搭配高低棒点配菜，重要的是吸油量要低。

基本上，减肥时最怕「汤、烫、躺、糖」，因此，肥胖族吃火锅有4大原则要掌握：不挑吃到饱的店。不吃加工类食品，如：饺类、丸子。不喝汤与饮料、甜点与少沾酱。分段吃、先放凉、多喝白开水。

如果想减肥时吃火锅的原则：清汤锅优先、蔬菜优先、不沾酱或选择酱油、醋等低热量酱料。不会引起过度的肥胖。

5有助于美容的水果有哪些

1、樱桃：樱桃含有丰富的维生素C、铁和抗氧化剂，可以增强皮肤弹性和光泽，同时也有助于减少黑色素沉着。石榴：石榴含有丰富的抗氧化剂和矿物质，能够抗氧化、排毒，同时也有助于减少黑色素沉着，改善皮肤质地。

2、木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

3、美容养颜水果1：菠萝 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使面板润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，面板呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美 *** 肤的作用。

4、可以美容护肤的水果有哪些1 苹果 苹果堪称“水果之王”，苹果的营养非常的丰富，苹果内含有许多的维生素、蛋白质和矿物质，并且在苹果内也含有大量的水分，可以对皮肤起到保湿作用。

5、水果中有些可以帮助美白养颜的，比如柠檬、葡萄柚、猕猴桃和*莓等等。这些水果富含维生素C，有助于抑制黑色素的生成，使肌肤更加白皙明亮。我们来说说柠檬。柠檬是一种酸性水果，富含丰富的维生素C和柠檬酸。

6、柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

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