胃讨厌哪些食物呢（保护胃的食物有哪些）-小美百科

大家好，相信到目前为止很多朋友对于胃讨厌哪些食物呢和保护胃的食物有哪些不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享胃讨厌哪些食物呢相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1胃“讨厌”的5种食物,消化科主任:能少吃就少吃,胃或给你点赞

伤胃黏膜的食物高油食物：油炸、奶油、高脂大量的油脂比较难消化，胃会分泌更多的胃酸。过量的胃酸容易损伤胃黏膜。

经常吃辛辣的食物会损伤胃黏膜，加速胃病的发生。辛辣食物会破坏神经末梢的感觉，久而久之就会让胃受到严重伤害。

寒凉果蔬易使得胃部受到刺激，降低胃部消化功能。生冷寒凉食物如凉饭菜或冰镇饮料等可降低胃内温度，消化酶正常工作时需适宜的温度，进而影响胃酸分泌以及消化酶作用。

腌制品在我国，许多人喜欢吃腌制品，如咸萝卜、咸菜和咸鱼干……因为这种食物用盐腌制后更入味，更容易吃。但是要知道，腌制品经过长时间的腌制，会产生大量的亚硝酸盐，对肠胃不好的人有很大的刺激性。

胃酸分泌过多或者分泌过少都会导致胃病的形成，如果为基础胃病的人更会加重病情。

酸性水果胃病在发展过程中可能会影响健康，而在胃病发展后仍保持酸性的食物可能会对胃的健康造成进一步的损害。胃病患者可能会出现胃酸分泌过多的情况，此时，胃粘膜容易受到胃酸的刺激，出现出血、疼痛等情况。

油炸类食物油炸类的食物一般都含有很高的油脂和高脂肪，这类的物质在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，而这种物质很难被消化。对胃有益的食物：小米粥、白粥、馒头、面条、.红薯、南瓜、山药等。

为了追求完美时尚或提高口味，很多人都是选择食用半熟食物，如醉虾、刺身、半熟烤羊排、半熟牛扒等。这种饮食结构也是特别不利肠胃维护的，由于食物在未彻底制做成熟的情况下，是很容易残余有大量病菌甚至病毒的。

辛辣食物刺激的食物。在日常生活中，许多人是胡吃海塞的，像一些辛辣刺激的火锅店类的食材，都是令人欲罢不能，可是像这种食材，很多服用得话，对身体是十分不好的一件事。

山药是一种药食两用的食材，具有健脾养胃、润肺止咳等功效。山药上还含有黏性的蛋白酶，可以起到滋润养胃粘膜，预防胃溃疡、胃炎等疾病的发生，对肠胃不适的人群很有助益。

上述食物，多数可能是某些人推崇的养脾胃之物。不能忽略的是，薯类和粗粮杂豆虽然在客观成分上对身体「特别好」，但因为其中的淀粉和粗纤维含量较多。不顾自身情况胡吃乱吃，不得其养，反遭其害。

辛辣刺激性食物胃不好的人，有炎症或者溃疡，消化功能跟普通人没法比。如果再吃辛辣食物，会进一步刺激胃肠黏膜，导致“伤筋动骨”，容易加重胃部不适症状，引起炎症、溃疡甚至出血，加重病情。

西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。

梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。

因此脾胃健康对于我们人的身体健康是非常重要的一项因素。如果脾胃虚了，人的气色及不好了，以下分享脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物。

1、从食物的本质上讲，海鲜就是一类会刺激胃的食物，过多的食用会让胃“寒”了，容易给胃带来损伤。

2、对胃有伤害的食物：霉变的食物发霉的玉米、发霉的花生、剩饭剩菜。食物霉变后会滋生黑曲霉素、黄曲霉素等大量的霉菌。刺激性强的食物酒、辛辣的食物、刺激性大的食物。

3、酸性较大的食物由于很多人肠胃较为虚弱，通常会喜欢吃一些水果来促进体内的消化，例如像一些山楂、柠檬。

4、选择适量的这种食物是可以的，如果吃的太多，对胃不健康的人不好，导致胃酸分泌过多，甘薯在胃里消化吸收时会产生大量气体，容易产生腹胀。

5、胃不好哪些食物不能吃薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。

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