佚名 大家好，相信到目前为止很多朋友对于大米决明子粥的材料和做法步骤和决明子煮粥能放些什么不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享大米决明子粥的材料和做法步骤相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1决明子粥的做法
【来源】《粥谱》【原料】决明子(炒)10～15克 粳米50克 冰糖适量【制作】先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。【用法】适膈春夏季食。
【做法】：柴胡、决明子、菊花三味煎水，去渣取汁，与梗米煮粥，趁热加入冰糖即可，【功效】：清泄肝火，安神助眠。【适宜】目赤，烦渴，肠燥便秘，月经不调等等 【食用方法】每日一剂，分两次食用。
操作：将决明子放入砂锅内，加入清水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，加入粳米，再加入清水400毫升，用大火煮沸，再用小火煮至粥熟。功效：清肝明目，利水通便，降脂降压。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。功效：清肝明目，降压通便。
2决明子粥简介
决明子粥的营养价值 决明子：决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，我们在生活中用的一般都是炒熟的决明子，因此在煮粥的时候大多可以省略炒制这一步。
菊花决明子粥（经验方） 原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
熬夜、失眠、网抑云是当代青年人的通病。而柴胡决明子粥主治肝郁化火的失眠症，让其安眠。
《粥谱》：决明子粥 1 处方 决明子（炒）10～15克 粳米50克 冰糖适量 2 制法 先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。
3养肝明目粥
1、车前子粥做法：车前子15-30克、粳米100克，将车前子包入布内，煎汁后放入粳米同煮为粥。功效：利水渗湿，养肝明目。用于体内有湿热的干眼患者。
2、白萝卜、胡萝卜均洗净，切丁；猪肉洗净，切丝；橄榄冲净；糯米淘净，用清水泡好。锅中注水，下入糯米和橄榄煮开，改中火，放入胡萝卜、白萝卜煮至粥稠冒泡。
3、萝卜豆腐橄榄粥是一道具有解毒去火作用的食谱类型，经常吃的话可以有促进食欲的效果，还能健脾胃，对于促进新陈代谢来说有一定的好处，而且也可以有生津的效果，橄榄可以去火气，促进食欲，这道养生粥可以试试。
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