如何保持清醒（芬兰人如何保持清醒）-小美百科

大家好，相信到目前为止很多朋友对于如何保持清醒和芬兰人如何保持清醒不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享如何保持清醒相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1如何保持头脑清醒

1、如何保持头脑清醒？拍打法：用手指末端轻轻拍打头部，先轻轻敲打头顶，然后慢慢由头顶向后脑勺拍打，最后拍打头部左右两边。嗅觉法：买一瓶风油精，在精神不振，疲劳不堪，脑袋昏昏沉沉的时候闻一闻。

2、保持冷头脑也就是说心情放松，保持冷静。压力一定会存在的，但做一些轻松的事情，例如瑜珈，可以放松心情，保持记忆力。很容易生气的时候，不妨做一件很简单的事，数数，从1数到10，尽量慢地数，如果有时间，可以重复3次。

3、头脑清晰是指在言行中能有一个清楚的思路和顺序，即所说的逻辑性。要做到这一点，可以通过慢慢的锻炼。

1、今天摘抄了一些人间清醒的金句，分享给大家。你担心的大多数可怕的事情都不会真实发生。照顾好自己的健康和心情，这场人生你就赢了一大半。其余的，老天自有安排。

2、首先要认清自己，对于自己的定位一定要足够的主，却能够对待命运，更好的知道自己想要什么，明确自己的目标，还有要找到自己去学习的榜样，摆正自己的心态，事事无常，要积极的生活，不要用消极的心态来对待生活。

3、条建议保持人间清醒时间比眼睛更容易让人看清一些东西。你多学一样本事就少说一句求人的话。记得那些对你好的人，因为他本可以不这样。

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多思考几遍当我们情绪波动很大的时候，往往会口不择言，或者很冲动地做出一些事情或者判断，这时，我们在做出决定或者判断又或者在要说出一些话时，一定要在脑子里多想几遍，多考虑考虑，不要轻易地做决定。

多吃鱼因为吃鱼可以让人变聪明。招式咖啡、茶可以帮到你这不仅仅是因为提神作用，而是因为越来越多证据证明，咖啡、茶可以减缓大脑的衰老。

）供应营养：大脑对蛋白质、糖、脑磷脂、维生素的需要比其他器官多得多，日常生活中应注意适当吃点鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、新鲜蔬菜和水果。

保持头脑清醒，要从以下几个方面进行注意。在日常生活过程中，要有充足的睡眠，保证睡眠的质量。

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