大家好，相信到目前为止很多朋友对于汤臣倍健褪黑素片和汤臣倍健褪黑素片60片多少钱一瓶不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享汤臣倍健褪黑素片相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1褪黑素片的功效与作用

褪黑素有延缓衰老的功效，是由于褪黑素对外源有害物质所造成的过氧化反映，及其对氧自由基所产生的身体机构受损有显著的拮抗作用，可以具有延缓衰老的功效，褪黑素能对黄樟素造成的影响具有防护的功效。

褪黑素可以使人快速进入深睡眠状态，减少睡眠中觉醒的.次数，提高睡眠质量，对于时差造成的睡眠障碍有很好的调理效果，相对于其他的助眠药物来说褪黑素的副作用要小得多，也因此近年来褪黑素已经成为失眠人群的新宠。

褪黑素片会起到抗氧化的作用。褪黑素片具有改善睡眠的功效。

褪黑素片是目前较好的安神、安眠保健产品，上市以来给很多有失眠困扰的患者带来了希望。褪黑素能使入睡时间明显缩短、睡眠时间明显持续延长。当然褪黑素的作用远不止这些，还有防治老年忧郁症等功效，下面我们就一起来看看吧。

汤臣倍健褪黑素的主要作用是调理睡眠，镇静安神，主要适用于一些生活作息不规律，生物钟打乱失眠的人群，晚上睡觉前吃1粒褪黑素，可以舒缓神经，帮助睡眠，增加睡眠质量的质量。

2汤臣倍健褪黑素片怎么吃

【主要成份】 褪黑素，维生素B6。【保健功能】 本品不能替代药物。【规格型号】 400mg*60s 【用法用量】 每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。

目前汤臣倍健褪黑素片在服用量上，从科学的角度来看，每天服用一次，一次服用一片即可，这样以来能够在促进睡眠，帮助体内的褪黑素得到更为有效的提升，做出了进一步的改变。

才能保证我们的睡眠充足，失眠的小伙伴就可以再睡前吃一片汤臣倍健褪黑素了。每100g就含有1g维生素B6和643mg褪黑素，在睡觉前半个小时直接咀嚼食用，不用喝水吞服，避免晚上出现起夜，影响睡眠，效果是很不错的。

汤臣倍健褪黑素片建议温水吞服，每日1次，每次1片，睡前30分钟服用。

因此在服用的时候，也是建议可以睡前半个小时服用，最好是使用温开水或者是温牛奶冲服，然后一天服两片就可以了，坚持服用，就能发挥褪黑素的效果。

汤臣倍健的这个每瓶60片，一天一片，可用2个月，每100g含褪黑素0.7g。虽然说是也可以吃两片，但是我一般是吃一片，吃多了不太放心。

3汤臣倍健褪黑素片的功效与副作用

1、服用褪黑素片，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。

2、汤臣是属于保健食品类，保健食品只是一种平时生活保健养生的食品，并不能代替药物达到治疗的作用，所以一般也没什么副作用。即使是不小心吃多了也不需要太过于担心。

3、那汤臣倍健的褪黑色素片有什么功效与副作用？可以美白吗？汤臣倍健的褪黑素具有许多的功效，首先，汤臣倍健褪黑素具有延缓机体衰老的功效。

4、本文目录一览：褪黑素有什么用啊？褪黑素的功效与作用褪黑素的功效和作用汤臣倍健褪黑素的功效与作用是什么？褪黑素有哪些用途？褪黑素有什么用啊？褪黑素有改善睡眠，调节免疫，祛斑美白和抗衰老等作用。

5、汤臣倍健褪黑素是可以很好地改善睡眠的。它具有小蓝帽标识，是***认证的保健食品，具有改善睡眠的作用。

6、汤臣倍健褪黑素的功效与作用有哪些？褪黑素片是目前较好的安神、安眠保健产品，上市以来给很多有失眠困扰的患者带来了希望。褪黑素能使入睡时间明显缩短、睡眠时间明显持续延长。

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