白面粥有哪些功效与作用的简单介绍-小美百科

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1白米粥的功效与作用

白米粥的功效补中益气，健脾养胃。白米中含有丰富的b族维生素，有助于消除口腔溃疡及炎症。白米粥可以补脾，养胃，清肺，能刺激胃液分泌，有助于消化吸收。

大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

能够和胃除烦，对于腹胀、腹痛、食少纳呆、倦怠乏力的人，如果适当长期喝白米粥有很好的和胃除烦的功效。

1、白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥，以丝苗白米明火煮数小时而成，讲求的是软、绵、滑，主要食用功效为滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气。老幼皆宜。

2、白面粥：白面100克、水600克、鸡蛋1个、葱1小段、盐少许、醋少许。制作步骤：将白面加入碗中，一边搅拌一边慢慢加入清水，直到成为稀糊状。在砂锅中注入600克清水，不喜欢太稀的话，可以少加水。

3、电饭锅煮粥米：水=1：6没有放佐料的粥煲成的粥统称为白粥。小时候在家，早餐都是白粥加上一个炒菜。用柴火煲的粥吃起来感觉味道就是不一样。

4、白面粥做法先用温水把白面汇开.然后放到粥里各种粥的做法：天门冬粥天门冬味、微苦，性寒微滑，无毒，为中医补肾之药。天门冬与粳米合用成粥，滋阴除烦，生津止汗。午后低热，夜间盗汗及痰中带血的患儿食用2个疗程可见功效。

白粥的营养价值及功效与作用1 白粥具有补脾、和胃、清肺功效。经常喝点白粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。

能养阴润燥每逢秋季干燥季节，有些人会因气候变化而变得口干，易上火，有些人甚至会出现干咳，舌红的现象，这实际上是非常伤肺和胃的阴液。白粥水的功效是能滋阴润燥，常喝白粥水，能清除体内燥热，对肠胃、口腔有润养作用。

白米粥的养生功效之二：温胃养脾、清热去积。此外，白米粥对于食积引起的胃口不佳、便秘等也有不错的疗效，能清肠热去食积。早晚吃白米粥最适宜吃白米粥，在时间上也是颇有讲究的。白米粥最宜早上空腹喝。

白米粥的功效与作用1 米粥具有补脾、和胃、清肺功效。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。

喝白米粥，能够给我们的人体补充一些能量和水，让我们的身体变得更加有力量。喝白米粥也有很多的坏处，比如会让人的血糖非常难以控制，血糖升高的很快。因为白米粥中所含的营养元素非常单一，所以病人不能每天只喝白米粥。

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