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1总胆固醇偏高要怎么办

1、你好，胆固醇是体内最丰富的固醇类化合物，它既作为细胞生物膜的构成成分，又是类固醇类激素、胆汁酸及维生素D的前体物质。因此对于大多数组织来说，保证胆固醇的供给，维持其代谢平衡是十分重要的。

2、饮食调整：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和健康脂肪的摄入。建议多吃蔬菜、水果、全谷类、鱼类、坚果和豆类等食物。

3、如果在体检的时候发现总胆固醇偏高一点点。这种情况平时可以注意纠正一下生活方式。少摄入高脂肪食物。清淡饮食。积极参加户外运动。减轻体重。把体重控制到正常的范围。经过一段时间的调整。可能会恢复的正常。

2血清总胆固醇高的原因

1、原因一：动脉粥样硬化是导致的血清总胆固醇偏高的原因之一。它的增高主要是因包括主食在内的总热量食入过多，酗酒，未控制好的糖尿病，肾病，某些药物，遗传因素等.另外肥胖，高糖饮食，体力活动少等。

2、年龄因素 血清中的总胆固醇水平往往会随着年龄的增加而上升，但一般会在70或者80岁以后有所下降。绝经前后女性发生高脂血症的机会较其他时期多。

3、饮食不当导致血清胆固醇高 过多进食含高胆固醇的食物，比如心、肝等动物内脏。身体内摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。

4、血清总胆固醇偏高的主要原因是吃了太多含高胆固醇的食物，如肝脏、肾脏等动物内脏，摄入过多的胆固醇造成总胆固醇偏高，以及总胆固醇偏高造成的胆汁排出受阻。

3总胆固醇偏高是怎么回事_总胆固醇偏高知识

阻塞性黄疸。这时由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。引起总胆固醇偏高，所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。肝细胞受损。

血清总胆固醇高的原因：饮食不当导致很多人在饮食上都有出现偏食的情况，因而容易导致营养摄入失衡，而大部分肉类都含有较高的胆固醇含量，从而容易出现血清总胆固醇高的情况发生。

原因一：动脉粥样硬化是导致的血清总胆固醇偏高的原因之一。它的增高主要是因包括主食在内的总热量食入过多，酗酒，未控制好的糖尿病，肾病，某些药物，遗传因素等.另外肥胖，高糖饮食，体力活动少等。

遗传因素。据统计，每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症，他们常常过早地发生冠心病。膳食因素。爱吃肉、动物下水和油腻食物的人，胆固醇往往容易升高。体重。调查显示，超重或肥胖人胆固醇比较高。

4总胆固醇高要紧吗

总胆固醇高提示为高脂血症，患者体内脂质代谢障碍。临床高脂血症指标主要包括总胆固醇、低密度胆固醇、甘油三酯。所以，如果患者总胆固醇高，即可诊断为高脂血症。

血液中胆固醇水平高会加快男性前列腺癌的生长速度，会引起患肾衰竭之类的肾脏疾病。胆固醇每增加一单位，心血管疾病死亡危险几率就增加，和血管有关的中风几率也会增加。高胆固醇还会对人体的骨质健康产生不良影响。

如果人体内的胆固醇过高，很容易导致心脑血管疾病，严重危及人们的生命。因此，每个人都必须在平时养成良好的习惯，按照文章介绍的方法做好体内胆固醇的预防工作，从而控制体内胆固醇的正常水平。

总胆固醇偏高的患者，相比正常人而言，更容易发生动脉粥样硬化性疾病，同时血脂高还容易诱发脂肪肝，甚至可以导致肝硬化、肝癌的发生。

前面已经提到，正常饮食下，人们每天从食物中摄入的胆固醇少于人体所需，大部分都需要人体另外合成，因此“通过少吃胆固醇而降低身体总胆固醇含量”是不可能的。另外，人体合成胆固醇有自己的机制。

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