小番茄的营养价值（小番茄的营养价值表）-小美百科

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1吃小西红柿有什么好处

1、我们常出现的眼睛干涩、疲劳，就是眼睛视网膜内的感光物质减少而导致，所以常吃小西红柿对于缓解眼睛疲劳和保护视力有很好的作用。

2、小番茄是高营养的一种水果，其含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，吃小番茄可以温肺益肝、健脾胃、止渴等，还预防小儿软骨病以及牙龈出血等不适之症。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

3、小西红柿是一种非常营养丰富的蔬菜，在保健和美容方面都有很好的作用。我们可以通过多种方式食用和使用小西红柿，获得它的种种好处。

4、核心功效延缓衰老、防晒、帮助消化小番茄的简介小番茄一般指的是圣女果，又称小西红柿、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的7倍。

1、西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。饭前吃一个西红柿，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。收及有助脂肪燃烧。

2、小番茄可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把小番茄当做主要水果之一来吃，营养价值高，那样能增长身体发育。

3、小西红柿的营养价值，优于普通西红柿。小西红柿别称圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。

1、小番茄可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把小番茄当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

2、美容养颜：小番茄中含有比较丰富的维生素C、维生素A、维生素B番茄素等物质，适量吃小番茄可以减少皮肤中黑色素的生成，从而使皮肤更加白嫩细致，起到美容养颜的作用。

3、小番茄的营养价值主要有以下五个方面：小番茄可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把小番茄当做主要水果之一来吃，营养价值高，那样能增长身体发育。

4、小西红柿的营养价值极高，具体来说小西红柿的营养价值具体来说包括：第一：小西红柿可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把小西红柿当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

5、小番茄，其实他的学名叫做圣女果，也叫做小西红柿，同样是属于西红柿类的。味道吃起来酸酸甜甜的很可口，但是它和大西红柿也就是大番茄之间是有差别的。

小西红柿的功效与作用：圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用。圣女果可以增强人体抵抗力、延缓衰老。

小番茄性甘、酸、性微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。

抗癌、防癌小西红柿中特含有的番茄红色和谷胱甘肽是纯天然的抗氧化剂，具有极强的清除自由基能力，同时还能软化血管和防止动脉硬化，能够预防和治疗前列腺癌，具有抗癌、防癌的功效。

小西红柿是一种常见的蔬菜，具有许多功效与作用。小西红柿富含维生素C和番茄红素，这两种成分都具有很强的抗氧化作用，能够帮助身体抵御自由基对细胞的损伤。番茄红素还能够预防心血管疾病和癌症等多种慢性疾病的发生。

小番茄的功效与作用：缓解眼疲劳、促进发育、护肝。小番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。小番茄可缓解口渴，改善食欲不振的症状，具有缓解眼疲劳、促进发育、护肝等功效。

小番茄具有美容养颜、开胃消食、保护视力、防癌等功效。美容养颜：小番茄中含有比较丰富的维生素C、维生素A、维生素B番茄素等物质，适量吃小番茄可以减少皮肤中黑色素的生成，从而使皮肤更加白嫩细致，起到美容养颜的作用。

前列腺增生和前列腺癌的发生几率。小西红柿的功效与作用减肥小番茄能够润肠通便，清理肠道，因此可以起到减肥的作用，对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。

功效作用延缓衰老，小番茄中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

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