白果与什么一起吃效果好（白果和什么一起煮粥好）-小美百科

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1白果和什么煮糖水好?

白果橄榄冰糖水：原料：白果20个，鲜橄榄10个，冰糖适量。做法：将白果去外壳，浸泡后去内皮、去心；橄榄去核，同放入沙锅内，加入清水750毫升，用文火煎至250毫升时，去渣，取汁。特点与功能：代茶频饮。

白果薏米腐竹糖水常见做法原料干腐竹2条、白果20粒、薏米2把、鸡蛋2个、冰糖。

秋天喝什么糖水好白果腐竹薏米糖水材料：新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。做法：把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时。

白果30个银耳(白木耳)2大朵桂圆干(桂圆肉)7～8颗冰糖适量水适量白果银耳羹(糖水)的做法步骤菜场可以买到的鲜白果(俗称：银杏果)去壳待用。

食材：桂花（干）一小撮白果（带壳），20克番薯两条（约300－400克），黄片糖100克，姜一小块（食指大小），水5碗。番薯去皮，切成大小中等的滚刀块。用榨汁机把姜块磨好，再用滤网或纱布隔渣取汁。

1、白果炒芹菜：准备食材，芹菜将叶子摘下，白果洗净(平时做这道菜，芹菜叶子也很放进去，这次为了成品好看，就没加)。芹菜用削皮器将外皮削去。将芹菜切斜段。火腿肠切斜段。葱蒜切下图样。

2、白果鸭汤原料：鸭肉400克，白果12粒，陈皮1块，老姜5克，葱段适量，盐适量。

3、，白果炖鸡，或炖肉。这样吃的时候，不要加N多酱油，白果的清香就吃不到了。2，甜品：冰糖白果之类的。3，直接冲牛奶或豆浆：把白果剥开，放到牛奶或豆浆里(冷热均可)。

猪肚白果汤：用料：猪小肚两副、田棍草150克、白果100克。做法：猪小肚和田棍草一起洗净；白果去壳取仁；加水六碗煲3个小时。金樱子白果汤：用料：金樱子30克，白果12粒。

白果炖鸡汤食材：鸡半只，白果20粒，姜1块，葱1根，盐5克，白胡椒粉3克做法：(1)半只鸡剁块，锅内放水、姜葱，先焯水。(2)白果去外壳后用清水泡二十分钟，撕去表面的皮。

可以白果和搭配炖汤的食材常见的有薏米，猪肚，金樱子等等。薏米白果汤原料：薏米60克，白果仁12粒。制法：薏米先浸泡，白果去壳，加水适量煮透，再加白糖或者说冰糖调味服食，每日1剂，分次饮完。

是可以放在一起炖的，这三种食物里边的营养是不会产生冲突的，在一起对反而会营养非常的丰富，也特别的好吸收。

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