含羞果的营养价值与功效（含羞果怎么吃用不用洗）-小美百科

大家好，相信到目前为止很多朋友对于含羞果的营养价值与功效和含羞果怎么吃用不用洗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享含羞果的营养价值与功效相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1农村看到的叫含羞果的果实有什么用途?

在农村里面看到的叫含羞果的果实的用途就是可以用来填饱肚子，还有观赏的价值，它非常好看，长得特别讨喜。

在中医看来，姑娘果性寒，归肺经，《本草纲目》中记载锦灯笼，果浆味道酸甜，能够抗衰老养颜美容，有清热解毒、化痰平喘、止咳利尿的功能。所以食用姑娘果有清肺热，对于肺热咳嗽，咽喉肿痛等等的症状有缓解的功效。

具有降压、强心作用，能抑制金葡萄球菌和绿脓杆菌。可以预防和治疗糖尿病、扁桃体炎、慢性支气管炎等多种病症，还对再生障碍性贫血具有一定疗效；香姑娘果味酸甜爽口，是南北方人休闲时间乐于品尝的食品之一，并有少量出口。

现代药理研究发现：本品果实含微量生物碱、枸橼酸、草酸、维生素C……具有降压、强心作用，能抑制金葡萄球菌和绿脓杆菌。

1、香姑娘，也叫洋姑娘、金姑娘、姑娘儿，是一种学名为酸浆的水果。

2、含有丰富的维生素，其中包括维生素C和维生素B等，所以食用香姑娘不仅能美容养颜，抗坏血病，对于癌症的预防也是有显著的效果。维生素B对于我们的消化功能和体内油脂的代谢都有非常大的调节作用。

3、这种水果原是茄果类稀特蔬菜，学名酸浆，属于茄科植物，又名洋姑娘、香姑娘、挂金灯等，“娘家”就是中国，目前在东北地区种植较广泛。香泡子别名挂金灯、灯笼果、红灯笼、姑娘、花姑娘。

4、据查证，这种水果原是茄果类稀特蔬菜，学名酸浆，又名洋姑娘、香姑娘、挂金灯等，“娘家”就是中国，原产于中国，南北均有野生资源分布。酸浆在中国栽培历史较久，在公元前300年，《尔雅》中即有酸浆的记载。

5、水果香姑娘是红姑娘水果，来源为茄科植物酸浆的宿萼或带果实的宿萼，为多年生草本。一年生草本，全株密生短柔毛，高25～60cm。茎多分枝。叶互生，卵形至卵状心形，长4～8cm。宽2～6cm，边缘有不等大的锯齿。

6、香姑娘是东北是十分常见的水果，它的营养价值极高，成熟后果皮薄是黄色的，平时可以适量食用，能很好的吸收维生素C、维生素B、膳食纤维等营养元素，具有着增强抵抗力、预防癌症等功效，但它是寒性水果，所以不适合大量食用。

1、剥开即食即可。建议适时适量吃。含羞果虽然个小，但是具有延年益寿的作用，因此是极好的美容品，可以饭好适当吃些用于美容。

2、其实含羞果外皮有果皮，按理说直接剥去就可以食用，不用洗的，但是有的含羞果成熟果皮裂开还是可能将果肉弄脏，小编建议大家还是洗干净食用，反正清洗含羞果也不麻烦。

3、含羞果怎么吃？含羞果需要洗了吃吗？其实含羞果外皮有果皮，按理说直接剥去就可以食用，不用洗的。但是，有的含羞果成熟果皮裂开还是可能将果肉弄脏，建议大家还是洗干净食用，反正清洗含羞果也不麻烦。

4、东北很常见的，刚下来的时候是青绿色的，很多小孩子年轻人把里面的籽和汁挤出后，用牙可以咬出滋滋的声音来，是八十年代人的乐趣！再熟透些是黄色的，真的很甜！学名：含羞果、酸浆，属茄科。

降压强心，含羞果中含有的微量生物碱、维生素C和枸橼酸能够降低人体中的担负醇含量和血脂，同时软化血管和预防动脉硬化，对于人体有降血压和镇静心肌的作用。

含羞果虽然个小，但是具有延年益寿的作用，因此是极好的美容品，可以饭好适当吃些用于美容。

姑娘果不能吃太多，不然清火清多了容易拉稀。姑娘果一次最好不要超过20颗，否则可能会加重身体吸收的负担，对身体健康不利。姑娘果，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆，属一年生茄科植物。

如果有再生障碍性贫血的人也可以多吃一些金姑娘，如果有这些病症的人最好可以做到按时按量吃。

姑娘果性寒，寒性食物吃多了容易伤脾胃拉肚子，脾胃不好或本身体质偏寒的人不建议吃。如果是燥热体质或者是上火的时候，适当食用则有助于下火。并且适当食用姑娘果有增强抵抗力，有益气补血，美容养颜的功效。

含羞果的成分中，还有对预防糖尿病有作用的元素，包括扁桃体炎、支气管炎等病症都能够起到一定的预防作用，所以这类患者也可以常食用含羞果。常吃含羞果，还能预防贫血症状，特别是针对再生障碍性贫血还具有疗效作用。

含羞果，口感清爽，龙眼大小的果实，裹着一层薄如蝉翼的“外衣”，极像一盏精致的小灯笼，又像一位躲在闺房的羞涩姑娘。北方人称之为“洋姑娘”、“香姑娘”，“香马骝”。该水果属延年益寿美容佳品。

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