大家好，关于荔枝怎么吃不上火很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于吃了荔枝要怎么去火的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1荔枝可以煮熟吃吗,学会这三种方法吃荔枝避免上火

喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用2030克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。但是建议大家最好也别食用过多，避免引起腹泻。

吃荔枝不想要上火，还能选择用盐水事先浸泡下荔枝，冲洗干净之后就能直接吃了，这样做就能有效降低火气，而且还能保存更长的时间。

取些咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。将新鲜荔枝放于冰水，或者沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。

在吃荔枝前可以喝点冬瓜汤或是绿豆汤等对上火有预防作用的饮品。可以有效防止上火。在吃荔枝的时候把壳内包裹果肉的那层白膜一起吃掉。可以有效防止上火。把荔枝放在盐水中浸泡一到两个小时。

将荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。

2荔枝吃多了会上火,有什么方法可以避免吃荔枝上火呢?

怎么吃荔枝不上火学会这5个方法让你不用忌口2 这样吃荔枝，不上火 盐水浸泡 将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉。冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出。

喝绿豆汤 我们在吃荔枝的过程中可以提前准备上一些绿豆汤。边吃荔枝边喝绿豆汤也不容易上火了，黑豆是寒凉的绿豆汤，清热解毒去火，吃荔枝容易上火，可是一起综合性以后也不容易上火了。可是绿豆汤也不可多吃。

喝盐水：喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

荔枝吃多了会引发上火或突发性低血糖等症状，可采取一些方法：荔枝火气大，吃了以后会烂嘴巴或流鼻血，此时可以喝一些淡盐水或蜜糖水来缓解病情。

吃荔枝吃多了容易上火，但是掌握正确的吃法，可以缓解上火症状，下面就来详细了解具体方法吧。吃荔枝的窍门窍门一：连着白膜吃下去吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。

或者吃完之后马上吃一些清热降火的食物，比如喝一些凉茶，也能够预防上火。第二，将荔枝在盐水中事先泡一会，再放入到冰箱里冷藏后食用。

3怎么吃荔枝不会上火?

吃荔枝不想要上火，还能选择用盐水事先浸泡下荔枝，冲洗干净之后就能直接吃了，这样做就能有效降低火气，而且还能保存更长的时间。

喝点盐水 在吃荔枝之前，可以适量的喝掉盐水，或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效预防上火。用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，也可以有效预防“荔枝病”。

吃荔枝时，把剥开果壳后的那一层薄薄的白膜和肉一起吃下去；吃完荔枝后，把荔枝底部的白色蒂状部也吃掉，这样有效防止上火。用新鲜的荔枝叶，荔枝壳煮水喝，这样也可以防治吃荔枝上火。

把新鲜的荔枝叶或是荔枝壳煮水服用，也可以有效地防止吃荔枝上火。在荔枝壳上有一层白色的薄膜，与果肉同食就不会上火，果膜味道虽然涩，但是与果肉一起吃，口感就会好一些。

吃在天亮之前，趁着露水还没有退的时候，从树上新鲜摘下来的荔枝不会有上火的问题。在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。