养颜粥的功效与作用（驱毒养颜口服液的功效与作用）-小美百科

大家好，相信到目前为止很多朋友对于养颜粥的功效与作用和驱毒养颜口服液的功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享养颜粥的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1养生养颜粥的做法(养颜粥的食谱)

木瓜具有抗衰养颜、增强体质的功效，红枣具有养血益气的功效，糯米具有补中益气的功效，这款木瓜红枣糯米粥可以有效补血养颜。

补血养颜粥的做法以及使用食材花生红枣粥原料：粳米400克，花生仁100克，枣50克。

先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。

清淡口味的养生粥燕麦粥燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高，常吃对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果。材料：燕麦50克同适量水煮成粥。

夏季美白养颜粥(1)菊花红枣粥红枣自古就是女性的好朋友，中医认为红枣能另女性好颜色，而菊花也同样具有清热解毒，清肝明目的作用，由其是对于久座电脑MM来方，菊花更是抗辐射对付“电脑肌”的好选择。

主要有：补血养颜粥、细肤嫩肤粥、亮颜提色粥、美白淡斑粥、舒颜淡皱粥、润发去屑粥、抗衰调理粥、红枣菊花粥、桂圆莲子粥、补血美颜粥、猪肝绿豆粥、黄芪橘皮红糖粥。

养颜美肤养生粥燕窝冰糖粥：取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。

喝什么粥美容养颜(1)龙眼枸杞养颜粥材料：取龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米100克。做法：将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。

美容养颜粥一：番薯粥将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物，在《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。

1、红枣菊花粥原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。

2、夏季美白养颜粥(1)菊花红枣粥红枣自古就是女性的好朋友，中医认为红枣能另女性好颜色，而菊花也同样具有清热解毒，清肝明目的作用，由其是对于久座电脑MM来方，菊花更是抗辐射对付“电脑肌”的好选择。

3、红豆薏米粥材料：红豆、薏米、水、冰糖做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

1、美容养颜粥食谱推荐栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克和米100克加水一起煮成粥。因栗子具有着良好的养胃健脾、补肾强筋和活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛和关节痛等。

2、补气补血美容养颜粥1 山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

3、女性补血养颜粥的做法是什么？红枣补血养颜粥材料：适量红豆，适量黑米，适量大米，适量红枣做法：将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用。

4、制法：先取新鲜羊骨，洗净敲碎，加水煎汤，高火约20分钟。再取汤代水，下米煮粥。高火10分钟，待粥快好时，加入葱白、生姜、细盐，稍煮即可。

5、女人想要保持年轻，想要越活越有魅力，那么就不要忽视饮食调理，多喝这些能美容养颜的养生粥吧。红枣菊花粥材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克。做法：先把粳米浸洗干净备用，然后同红枣、菊花等一起熬粥。

1、薏米仁莲子粥（1）原材料：薏米仁150克，莲籽50克，大枣五颗，老冰糖15克，凉水1000ml。（2）作法：薏米仁清洗干净，用凉水侵泡三个钟头，捞起来控干水份。莲籽去莲心，用凉水清洗；大枣清洗削皮。

2、鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。

3、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。

4、山药薏米粥山药薏米粥是最理想化的排毒养颜粥，它做法简易，只需要把适当的山药去皮切割成小块，把白茯苓主薏仁米用冷水侵泡三十分钟，随后与淮山药一起放进锅中，用大火烧开，再调为文火渐渐地的等到粥软糯就可以。

关于养颜粥的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。