大家好，相信到目前为止很多朋友对于维生素a对男性生殖的作用和维生素a对生殖系统的作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享维生素a对男性生殖的作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1维生素A每天服用多少为好?

1、维生素A ：成人每天摄入量为2500国际单位，而药品每丸剂量为5000-25000国际单位，治疗量为每天10000-25000国际单位。长期大剂量服用可引起头痛易怒、食欲不振、皮肤发痒、毛发干枯、口唇皲裂、骨折骨痛等中毒反应。

2、岁以上男性每天建议摄入维生素A800微克，女性每天建议摄入维生素A700微克。

3、正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位（0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位），儿童约为2000～2500国际单位，不能摄入过多，有关研究表明，它还有抗癌作用。

2维生素A有什么功能

1、维生素A参与形成皮肤为主的与外界相连的组织细胞的上皮细胞，是其正常生长和发挥作用不可缺少的维生素，具有防止所有黏膜变硬、受伤的功能。3 对免疫功能的作用 维生素A与降低细菌感染及免疫防御作用也有关系。

2、视觉功能 维生素A经典的或最早被认识的功能是在视觉细胞内参与维持暗视感光物质循环。视网膜上的杆状细胞含有的视紫红质，是由11-顺式视黄醛与视蛋白结合而成，其对暗光敏感。

3、促生长、维持上皮组织功能、治维A缺乏症。 维生素A的作用与功效是用于治疗维生素A缺乏症，比如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等。

4、维生素A对骨骼的生长发育同样有重要的作用。它能使未成熟的细胞转化为骨细胞，使骨细胞数目增多，从而促进骨骼、牙齿的生长发育。

5、增强视力 维生素A可以增强人眼的自我调节能力和对亮暗两种环境的适应能力，有效的预防眼睛干涩和夜盲等多种眼睛的症状，它还能够改善视网膜的健康。

6、维持骨骼正常生长发育 维生素A促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。当其缺乏时，成骨细胞与破骨细胞间平衡被破坏，或由于成骨活动增强而使骨质过度增殖，或使已形成的骨质不吸收。

3男性吃维生素a有什么好处

1、男人需要补充维生素A：维生素A，能够提高男性的免疫力，还能够保护人们的视力，如果缺少了维生素A，视力将会越加的减弱，同时也会容易患上感冒等相关问题。

2、维生素A有维护皮肤功能，可使皮肤柔软细嫩。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降。维生素A可以加强肌肤的抗氧化功能，保持肌肤水分，润泽肌肤，恢复肌肤水润，延缓肌肤衰老。

3、维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。

4、中年男性要食用含有维生素A的食物：维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。

5、维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。

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