大家好，关于学会这“5点”很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于学会了一些的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1木地板怎么挑?学会这五点准没错!

1、实木地板怎么挑选看清材质有些无良厂家为了做促销，把木材冠以各种各样不明材质的名称，像玉檀香、金不换等，这时候就要注意了，要仔细询问、识别究竟是什么木材，不要买回家后才发现上当，到时候更换也麻烦。

2、强化木地板要买有一定知名度企业的产品。产品既要有***威部门的检测报告，产品包装上还要有完整标识。看耐磨转数。家庭用地板耐磨转数通常选用4000转以上足够了，而在公共场所通常选用9000转以上。装饰层要耐光照。

3、测量含水率 ***标准规定木地板的含水率为8%-13%，由于地区差异，北方地区的地板含水率为12%，南方地区的含水率应控制在14%以内。

4、实木地板选购基本条件 选购地板从大的原则来说，要选择一个信誉好的地板品牌，并且认准地板生产企业的生产许可证编号，这组编号是可以通过***或省市质监局网站查询辨别真伪的。

2学会这5点,精准把握高情商

所以一定要想要一个良好的社交社交圈，那只做一个谦虚的人，把要想炫耀的心取回，这样大家才算一个高情商的人。情商智商本身就是一些生活中的小事，因为我们认清到这个生活中的小事，那我们一定可以做一个高情商的人。

高情商说话的5个技巧 烧香看菩萨，说话看对象。多说话，别人未必当你是能干，少说话，也未必当你是呆。关键是看准菩萨烧好香，看准对象说好话。含含糊糊意义大。

所以，高情商的人也是一个比较好的倾听者，他们不会忽视别人的反应，即使很忙，也会给对方一个回馈。

3学会这五点,有效预防疾病,提高身体素质

想要提高身体素质最重要的就是要定期运动，比如跑步，做瑜伽等，这些运动可以使你的身体更强壮，抵抗力更强。但是运动一定要适量，不过过量，否则会适得其反的。健康的饮食可以让你的身体素质有所提高。

补充维生素C如果缺乏维生素C，就有可能出现牙龈出血、抵抗力下降等。维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力。

保证睡眠 记忆力下降可能和睡眠不足有关，因此需要在日常生活中养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，大脑得到足够的休息后，对提高记忆力也有一定的帮助。

早上，我们要慢慢增开眼睛，最好可以懒一会床，然后再伸伸懒腰并起床穿衣，这样做可以预防供血不足的问题，尤其可以降低心脑血管疾病的发生率。

适当运动锻炼体质差的人尤其要多锻炼提高身体素质，有些人可能觉得体质差的人身体承受能力差，不应该锻炼，其实这是一种误解。通过锻炼可以提高身体免疫系统的反应能力，锻炼全身的肌肉和关节，对身体健康很有好处。

层练活动既能全面锻炼身体，也能全面提高身体素质，长部进行层练活动，可以提高肌肉的力量和耐久力，增强肌肉的弹性。

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