大家好，关于内家拳很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于内家拳可以自学吗的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1内家拳三大名拳

中国三大内家拳通常是指中国传统武术太极拳、八卦拳、形意拳。

公认的三大内家拳：太极，形意，八卦。中国武术有句话：太极奸八卦滑最毒莫过心意把。其中心意把就是形意拳的一个分支。 太极拳是中国四大名拳之首，流派众多。

首先简单介绍一下，内家拳源于宋时张三峰，至清末民初，由杨、李、董三人将内家拳（以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳）真正推广开来，再到孙禄堂天下第一，使内家拳彻底走上巅峰。

这个就难说了，太多太多了，算上失传的，数都数不完，我就说几个有名的吧。太极拳，形意拳，八极拳。其实还有部分武术是强调内外兼修的，比如咏春拳，洪拳。

懂实战的廖廖无几，只有极少数凤毛麟角的人物，如“漓江快刀”等人还具备着强大的格斗能力，现在最实用的内家拳是邯郸旋锋拳，过去鲜为人知，但近年因为她的超强实战效果和无与伦比的练成速度名气迅速大涨。

2内家拳的类别

两仪拳又称神拳、过气拳，两仪拳集天地日月之精华，会阴阳二气于一身，内蕴太极虚实之玄，外呈两仪八卦之机，宗法自然，招法奇特，疾如暴风，迅若闪电，至刚至柔，变化莫测。

内家拳现在基本可以分成两大类：①以王征南、张三丰、武当内家拳、四明内家拳等等为代表的内家拳，偏重于道、养生，讲气。习者多与道士有关，不甚追求武道，影响不大。

拳法的分类一：内家拳类 内家拳、 太极拳 、形意拳、八卦拳等。拳法的分类二：长拳类 查拳、华拳、炮拳、洪拳、花拳、少林拳、戳脚、翻子等。拳法的分类三：短拳类 绵张短打、绵张拳等。

内家拳相对于外家拳而言，是阴阳学说的又一实践，最大的不同是对身体理解与运用的不同。

传统一类拳术：形意、八卦、八极；这类拳法一般很讲究内力，动作刚猛居多。属于内家拳。传统二类拳术：通臂、劈挂、翻子，这类拳法手法上很相近。

3内家拳法

中国三大内家拳通常是指中国传统武术太极拳、八卦拳、形意拳。

内、外家拳法就是以该拳法在练气和练筋骨皮中以何为重来区分的。练气（以意导气，以气引领四肢百骸）重于练筋骨皮的拳法叫做内家拳法，它的任何招式都是以用意领先，拳脚随后，更讲究以柔克刚，料敌在先。

黄宗羲之子黄百家，自幼从王征南学拳，在王死后7年著《内家拳法》，对王征南拳法介绍甚详。

内家拳的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于内家拳可以自学吗、内家拳的信息别忘了在本站进行查找喔。