大家好，今天本篇文章就来给大家分享牛奶粥的功效与作用，以及小米南瓜牛奶粥的功效与作用对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1牛奶大米粥——蛋白质丰富益气养阴

色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。 此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。

纯牛奶可以和大米一起熬煮，它就是牛奶大米粥，可以早餐的时候喝。牛奶本身就具有水分，因此用它来熬粥不用担心会糊底。

稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。

原料：牛奶250毫升，麦片100克。做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可。功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B，促进肠蠕动。山药薏米粥（1岁以上适用）原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。

2牛奶粥的保健作用有哪些?

1、有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。服用牛奶粥时，忌食酸性食物。

2、牛奶粥是不是很多人都喜欢，不仅美味，而且还很健康。它给人类带来了补肝补肾、润燥通便、滋润皮肤等等的作用。牛奶中的钙物质含量极其的高，预防了骨骼的疏松，保护了牙齿、骨骼的成长，并且还养胃。

3、牛奶燕麦粥做法简单，营养美味，对于老年人极其适合食用。有很好的减脂、降糖、控压、减肥、预防心脑血管疾病、降低人体中的胆固醇的功效。不管是作为早餐午餐或者是点心下午茶，都是非常不错的选择。

4、用粳米100克煮粥，半熟时加入牛奶半磅搅匀，再煮，煮熟后即可食用。牛奶粥具有补虚养血，润泽五脏功效。老年人体质衰弱、气血亏损、病后虚赢、口干作渴、反胃噎膈、大便燥结、肺燥咳嗽等情况下均可食用。

5、食用：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。适用与功校：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。

6、润肠通便 牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，并且其中含有的水分可以滋润肠道，湿润粪便，可以帮助排便，具有润肠通便的功效，适合便秘患者食用。

3牛奶粥好喝吗

粥和牛奶是可以一起吃的。而且还可以用牛奶来熬粥呢，味道非常鲜美哦，还能在喝粥的同时补充到牛奶当中的营养成分。用牛奶来熬粥需要注意，就是牛奶是不可以高温加热的，否则营养成分容易受到破坏。

向往的生活中经常用牛奶粥这一 美食 ，作者本人也想试一试，结果味道还不错，所以想推荐一点小窍门给大家看。做法：鲜牛奶240毫升，鲜大米5 0克，白糖，玉米粒。先将大米煮成半熟，去汤，加牛奶。

纯牛奶可以和大米一起熬煮，它就是牛奶大米粥，可以早餐的时候喝。牛奶本身就具有水分，因此用它来熬粥不用担心会糊底。

特点：色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。饮食指南：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。作用：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。

牛奶和粥是可以一起吃的。还可以将牛奶和粥煮在一起，不仅美味而且营养价值很高。牛奶粥，色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。 此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。可补虚损，健脾胃，润五脏。

外卖的牛奶燕麦粥为了增加香味，吸引顾客，一般会放入很多增香增味的添加剂，这样做出来的粥会散发出很浓的香味，同时还会增加其甜度，所以会很吸引人，但是其安全性不好说，所以偶尔喝几次倒也无妨，不过最好不要经常喝。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。