骨汤菠菜粥如何做（菠菜骨汤营养）-小美百科

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1如何正确给宝宝食用菠菜?

你好！很高兴为你解答的，宝宝现在可以吃菠菜汤或者是做出蔬菜泥给宝宝吃的，也可以炒着给宝宝吃的，但是要做的烂一些都可以的，只要是宝宝喜欢就好的，宝宝的饮食要均衡的，荤素搭配的吃会更好的。

菠菜的正确吃法菠菜是含纤维素、矿物质非常丰富的蔬菜，给宝宝吃是非常有营养的。在做之前一定要将菠菜洗净，在开水中焯一下，焯掉菠菜中的草酸，然后再给宝宝做成泥。

菠菜放入，水刚没过菠菜即可。水开后煮一分钟捞出，取菠菜叶，捣成泥。菠菜泥可以直接食用，也可以和米粉中一起吃，或吃菠菜泥拌面或菠菜鸡蛋羹。大一点的宝宝如果长牙了，菠菜焯水后可以直接切碎，做疙瘩汤或菠菜饼。

做法：选取菠菜的叶子。清水烧开后放入叶片，尽可能的多煮些时间。菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。将菠菜泥混入米糊给宝宝食用。适宜月龄：6个月宝宝。

做法：将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖。取出当归、生姜，加入精盐调味即可。食肉喝汤，早晚温热食用，有助补血益气。银耳红枣汤材料：银耳，红枣，冰糖。做法：将银耳放入温水，浸泡30分钟。

配料：瘦肉，红枣，人参，山药，盐。作法：先将猪肉洗净，再与人参、红枣、山药放入砂锅内，加水煮1小时，再以小火炖1小时，再加盐调味。具有益气，健脾，活血，补血等功效。

补气补血汤的做法如下：南瓜红糖蜜枣汤做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。黑木耳红枣饮做法：黑木耳30克，红枣20枚。

1、做法：将猪瘦肉切成长宽0.厚0.3厘米的丝。将鸡蛋磕入碗中，用筷子打匀。干木耳加开水泡5分钟，去掉根部，撕成块。黄瓜斜刀切成长2厘米的段，放平后直刀切成片，片形状即为菱形。葱、姜切成丝。

2、做法：将荠菜去根及其黄叶并清洗干净切丝，再放入沸水中汆烫一下。

3、厨房美食做法大全有很多，具体如下几点：炒青菜类：葱蒜爆香之后，放入青菜，加入一点点盐和适量生抽(用于提鲜)和适量耗油(比如炒油菜时候)，炒到菜断生。

牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。蛋黄粥原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

干山药片100克，大米或小米100克，白糖适量。将米淘洗干净，山药切片煮熟碾碎，一起入锅，加水适量，熬成粥。南瓜牛奶大米粥：适合半岁以上宝宝。南瓜富含胡萝卜素，牛奶和香油可帮助胡萝卜素吸收。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。青菜肉糜粥原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。

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