大家好，关于刮痧板怎么用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于兰蔻刮痧板怎么用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1刮痧板的使用方法和注意事项?

刮痧板的使用方法一：在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。刮痧板的使用方法二：在使用刮痧板时，其手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制。

护理及注意事项：保持空气新鲜，以防复感风寒而加重病情。操作中用力要均匀，勿损伤皮肤。刮痧过程中要随时观察病情变化，发现异常，立即停刮，报告医师，配合处理。

刮痧前，应根据刮治部位，先调整好身体的体位，一般刮背部时宜采用俯卧位或伏坐位，刮胸腹部时宜取仰卧位，暴露出需刮治的部位，其余部位应注意保暖。

背部刮痧后注意事项 背部刮痧后饮热水一杯 刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

在使用刮痧板时，手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制。方向是指作用于刮痧板的力量方向。

持板方法：刮痧板的握法是有讲究的，其可分为叩握法与藏指法。握板时手臂需放松，蓄力于腕部，施术时用手腕去控制力度强弱。刮痧方法：根据刮拭力量和速度来决定，分为补法和泻法。

2砭石刮痧板的使用方法:

砭石刮痧板的用法是由其构造所决定的，具体而言其可以分为三个部分。如下图示。实际应用中可根据具体的病症采取不同的砭术手法。砭石刮痧板为多功能砭板，适用于刮法、点法、拍法、擦法等多种操作手法。

在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。

刮痧前可先在脸部涂抹按摩霜或美容油，以减少刮痧板和肌肤间的摩擦力，然后进行正常的洁面推拿。

每日早晚洁面后，可用砭石美容棒在额头、面颊、颈部沿皮肤纹路走向做轻缓往复的滚动按摩。每次操作时间为5-10分钟，力度不可太大，以局部皮肤的微热微红为宜。

划法；尾中凹：用于指节、指间，手脚外廓等小边缘的刮、擦法。砭石刮痧板的用法很广泛，基本上砭石的16法都适用，砭石刮痧板的设计是有道理的，这里在讲述的书砭石的每一个角都恰到好处的应用到了。

3面部刮痧板的用法?

刮痧板刮脸步骤：由眉心沿额头的中线往上刮至美人尖处，之后再由眉心往上用画圈的手法刮至额角和太阳穴两个部位，可以重复一至两遍。由鼻翼两侧轻刮至太阳穴下方，再从嘴角往斜上方轻刮至颧骨下方。

用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

均匀上面部精油。用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨_、颧_、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子_、球后、承泣、四白、太阳。

点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。

面部刮痧有何步骤均匀上面部精油。用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨_、颧_、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子_、球后、承泣、四白、太阳。

面部刮痧步骤： ①均匀上面部精油。 ②用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

4怎么用刮痧板刮脸

1、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。目的：疏通瘀滞，条畅经脉。托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。目的：消除赘肉，增加弹性。

2、自己进行面部刮痧的手法 手拿刮板，刮板厚的一面对手掌，刮板薄的一面对手掌；刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。

3、从鼻梁中部到印堂穴，用刮痧板的鱼尾处自下而上刮鼻梁。从鼻翼两边到耳朵边缘，由内而外为脸部刮痧。 从迎香穴到耳门穴，由内而外进行刮痧。 从地仓穴到听宫穴，由内而外，由下至上进行刮痧。

4、这时刮痧后，能够同时舒缓疲劳，增加睡眠质量，让肌肤达到最佳修护效果。

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