绝经期（绝经期同房能怀孕吗）-小美百科

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1绝经了怎么办?

1、饮食调理。绝经后女性内分泌会有变化，导致摄食中枢功能紊乱，加上活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过剩而诱发肥胖，因而绝经后女性特别容易发福，一定要控制饮食，应多吃鱼，少吃肉。

2、调整饮食习惯。闭经出现了女性应重视调整饮食习惯，日常饮食上做到不挑食、不偏食，同时多吃鱼类、甲鱼、蛋类、牛奶、瘦肉等富含高蛋白的食物，以及多吃新鲜蔬菜、水果，以保证足够营养物质摄入。保持心情舒畅。

3、补充钙质在女性绝经后以及更年期期间，身体骨骼中的钙质会加速流失，所以这时的女性应及时补充钙质，避免因为大量钙质的流失，而引起骨质疏松，为往后生活留下隐患。

每个女性的体质不同，生活习惯与压力大小不一样，来月经的年龄也不一样，所以绝经的年龄不可能是完全一样的。一般来说，女性在45-55岁绝经是正常的，也是比较健康的，平均下来，女性的黄金绝经年龄是49岁左右。

女性绝经的最佳年龄是在45岁到55岁之间，这是属于正常。每个人的绝经年龄可能都不一样正常情况下，女性更年期绝期大多在50岁左右，生活条件较好，保养好一些的女性可能相对较晚。

女性的最佳绝经年龄一般在50-55岁之间，存在滞后性现象。如果延迟不是生理上的问题，而是证明女人保养的比较好，子宫还没有老化，是很好的现象。

比如新疆、内蒙古、西藏等自治区和一些自治州、自治县，均以男二十周岁，女十八周岁作为本地区的最低婚龄。但这些变通规定仅适用于少数民族，不适用生活在该地区的汉族。

绝经期月经有哪些症状月经紊乱这是女性绝经之前很典型的一个征兆，原先规律的经期会在绝经之前变得特别的紊乱。比如会长时间的推迟不来、短期内来多次、经血量变少、月经淋漓不尽等，出现一系列的月经异常现象。

一般来说，女性在绝经期会出现月经紊乱的现象，正常是在45岁左右才开始改变的，少数的女性可能会出现子宫出现的现象，严重的甚至出现贫血。

月经周期紊乱、稀发月经、突然绝经属于绝经前的三种常见症状。绝经期的诊断需要事后回顾才能确定，无月经至少持续6个月至1年方可确立诊断。

绝经前会有哪些症状？月经期紊乱在绝经期之前，女性的月经周期会变得非常乱，在绝经之前月经可能两三个月来一次，还会出现不规律的阴道出血，有些甚至一两个月都不断，很容易使得女性出现贫血以及全身乏力的症状。

女人要绝经期都有哪些症状1 月经改变多数女性月经变化是从40岁左右开始的，出现绝经的年龄会在44-55岁左右。少部分妇女会出现功能性子宫出血，严重的会出现严重贫血。

女性绝经年龄范围在40-60岁左右。据统计，平均年龄高峰是在48-50岁左右，所以40岁以后出现某些更年期症状，都属于正常的。女性从出现更年期症状、月经紊乱到正式绝经，一般大概需要4年时间，但具体时间因人而异。

女性绝经前的征兆月经量减少、周期紊乱正如我们前面提到的，每月经量减少，是最直观的表现。如果每个周期10片卫生巾都用不到，而且每片的量都很少，就属于月经量少了。

正常来说，我们***女性的绝经期大多出现在45岁到55岁之间，而且在绝经期到来的时候，身体也会出现一些迹象，若发现及时或能老得慢一些。

需要及时调整，必要时请就医。由此可见，绝经早或者晚，都不好，但不是说，绝经年龄非要卡在45岁上才是最好的，只要绝经期在45至55岁之间都属于正常现象，有句话说的好：适合你的才是最好的。

更年期月经一直不干净的话，可以通过药物来治疗，常见的治疗月经淋漓不尽的药物有宫血宁胶囊、妇科千金片、安宫止血颗粒、坤宝丸、固冲汤、阿胶养血颗粒、乌鸡白凤丸等。

止血治疗：可以服用宫血宁胶囊、云南白药胶囊、安络血等止血药物治疗。调整月经周期：因为更年期月经淋漓不尽，大部分是由于孕激素不足引起。

所以针对更年期女性如果出现月经淋漓不尽的情况，一定要到正规的医院进检查，诊断出病情之后，进行对症的治疗。不可盲目性的自己用药，否则会影响到日后的治疗。

更年期综合征是指妇女在围绝经期及绝经后一段时间内，因卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平波动或下降所引起的一系列躯体及精神心理症状。

女性绝经前最常见的表现就是周期紊乱了，大概有68%的女性会出现这种变化。正常情况下，农村女性在46-47岁左右进入绝经期，而城市女性营养好点，50岁左右进入绝经期。不过，绝经也会受遗传等因素影响。

绝经最后一次月经表现1 到了更年期，许多女性的情绪都不太稳定，常常一点就炸，控制不住自己，很容易与人争论，烦躁不安、焦虑多疑、激动易怒，有的可能会演变成抑郁症，最终可能***，所以自我调节和家人陪伴都很重要。

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