油茶籽油怎么吃（山茶油的八大功效）-小美百科

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1茶油能直接喝吗

1、茶油直饮是古法养生的方子，喝茶油对特定人群有一定的养生作用。但不是什么茶油都可以直接喝的，这要看具体的“直饮茶油”的质量标准如何，土榨茶油、化学浸出油这些就肯定不能喝，会有苯并芘等有害物质、杂质的威胁。

2、茶油可以直接吃，茶油中不含有毒素，直接食用不会对身体造成伤害。

3、山茶油可以直接饮用，空腹喝两勺可以补充各种维生素等物质。但是每个人的体质不同，必须根据实际情况饮用，下面我们来看看使用方法。食用方法（1）汤菜：在煮汤时或煮汤后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美。

4、茶油是一种植物油，是从普通油茶成熟种子中提取的，这一般不能直接喝，这是做饭用的食用油。主要含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，不含芥酸、胆固醇等对人体有害物质。山茶油还是不要直接生吃。

5、野山茶油可以直接食用的，但是味道不太好。还有建议您第一次食用先尝试一点，如果没有不适再适当增加食用量。

6、是不能直接喝的。善行天下山茶油就是一款可以直接喝的山茶油，这个茶油严选原料，并且全程采用了低温物理冷榨制油技术、多级精滤技术、双塔双温物理蒸馏技术以及定向吸附等技术，品质好且非常地纯净。

煎炸食品。油茶籽油可以用来煎炸各种食品，它的耐高温能力比较强，平时人们在炸丸子或者炸薯条时，都可以直接把油茶籽油放在锅中加热，等油温合适以后把食材入锅炸熟，这样能让炸出的食物色对金黄，香气诱人。

储存方法：一般茶油适宜储藏在阴凉干燥避光处，最佳温度10℃-25℃。低温下会有乳白色絮状结晶物，这是正常现象，不影响食用，外界温度高自然会消失。

油茶籽油是无需加热，可直接加入凉拌菜中，有清香的气味，它还可以直接生饮哦，能够调节肠胃，促进身体新陈代谢。

可以生饮，早上空腹8ml，润肠通便排代谢。

龙城一品油茶籽油可以生饮，早上空腹8ml，润肠通便排代谢，提高免疫里，减少心血管类疾病，中老年人的上上之选。

凉拌：山茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点，有个叫善行天下的山茶油品牌还有可以直接喝的品类。

煎早上用煎鸡蛋时可以使用山茶油，这样的使用方法可以起到润嗓清热、滋润肠胃的作用，而且茶油在加热后不会变色，不会变味，不产生反式脂肪酸，营养价值也不会流失。

小贴士：民间的便秘土秘法，少许蜂蜜和茶油按照一比二的比例调和，早晨起来空腹喝，一天的维生素营养都有了，还可以预防、缓解心血管疾病，对于便秘有奇效。

鱼、肉、豆、蛋与蔬菜都是家庭中常见适合清蒸的食材，将山茶油与食材一起拌入调味或是蒸好后再淋上少许的山茶油，具有提味、去腥的效果。

营养价值高、不饱和脂肪酸高、烟点高、抗氧化物质含量高等，你怎么吃都好。可凉拌、煎、炸、炖、炒、烤等，满足于中国人的烹饪习惯。茶油能去腥。茶油菜最好吃的有：茶油鸭（鸡）、茶油做鱼、茶油煎蛋等。

法凉拌普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

茶油药疗法将茶油作为药用油收藏，茶油因其富含多种营养成份，内服、外用都有很好的效用：孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

皮肉外伤出血，用有机山茶籽油加黄豆适量煮荷包蛋吃，可防止伤口发炎，加快愈合。用一匙山茶油擦于妊娠纹处，轻轻 *** ，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。

有机山茶油的食用方式很多，它耐高温且油烟少，高温不易变质，不易破坏有机油茶籽中角鲨烯、维生素E、多酚等天然营养，适合煎、炸、煮、炒、拌等不同烹饪方式。

凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而茶油在凉拌时不需要加热，直接用于凉拌荤、素菜和调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

茶油能去腥。茶油菜最好吃的有：茶油鸭（鸡）、茶油做鱼、茶油煎蛋等。

热炒：山茶油炒菜可以保证菜品色香味俱全，不油腻，营养成分不丧失，色泽鲜美口感好。凉拌：普通食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌。山茶油无需加热，直接凉拌食用，口味爽滑，色泽靓丽，清淡不油腻。

山茶油的食用方法做烘培用山茶油做烘培食品是他最常见的使用方法，平时在家中烤面包，烤蛋糕时，都可以涂抹一层山茶油，他会让做好以后的面包和蛋糕，有更浓郁的香味，而且能让做好的食品，香酥爽脆口感诱人。

最好是凉拌使用和煮汤后使用。直接饮用可以在早上空腹喝两匙，长时间可预防心血管疾病，老年人还可以解除变秘之苦。

好了，关于油茶籽油怎么吃和山茶油的八大功效的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。