鸡肉粥的功效与作用（鸡肉粥的营养价值）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于鸡肉粥的功效与作用这个问题的知识，还有对于鸡肉粥的营养价值也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1早上喝鸡肉粥有什么好处

1、而且容易消化吸收，可以增强体力、强壮身体。

2、鸡肉粥适合老年人、产妇、孕妇等一起食用。鸡肉粥属于温性食物，营养丰富。鸡肉粥可以帮助人们增强体质，对女性来说，可以活血化瘀、调理月经、止白带，男性喝鸡肉粥可以强筋健骨、补虚损。

3、香菇鸡肉粥有好的补肝肾的作用，也可以健脾胃，对益气补血特别有好处，同时也有很好的安神作用，常吃香菇鸡肉粥有很好的美容作用，同时香菇鸡肉粥适合各种人群，老人小孩子都是很适合吃的。

制作方法：一：把鸡胸用水清洗一下，然后用刀切成小片，最好切成薄片然后放到碗里备用。

宝宝鸡肉粥做法原料。鸡胸肉1小块，大米2个，香菇、胡萝卜、生姜、玉米粒、盐若干。怎么做将鸡肉、胡萝卜、香菇切成小方块。将大米洗净后放入砂锅，加入适当的水，用中火煮沸后转为小火煮20分钟。

把鸡肉处理好之后，在一口深锅里，加入5-6 杯水，把干贝，鸡肉和姜片加入大火煮滚，转小火炖35-40分钟，或至鸡肉变软。注：也可在这个时候加入1 tbsp 的料酒/米酒去腥。

宝宝鸡肉粥做法一，材料鸡脯肉100克、鲜香菇3个、大米100克、葱姜少许、西班牙橄榄油10克、盐和鸡精适量、胡椒粉3克做法大米淘洗干净后清水浸泡1小时。鸡脯肉切丝，用少许盐、淀粉、1匙西班牙橄榄油拌匀。

婴儿辅食鸡肉粥主料：大米50克，鸡肉末30克。辅料：植物油10克，酱油6克，精盐、葱、姜末各少许，清水500克。

做法：①将大米、百合洗净，山药去皮，切小块；②鸡胸肉焯水至七八分熟，碾成细末；③锅中加入适量水，煮沸后放入大米，熬成粥；④再放入山药、百合、鸡肉末，转小火熬煮至熟即可。

1、妇女产后食用可补气血、滋养五脏、恢复体力。总之，香菇鸡肉粥的营养特别丰富，食疗作用广。对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。

2、鸡肉和香菇搭配煮粥的话可以有很滋补的作用，养胃助消化的痛死也可以提高体质，具有降三高的作用，还可以促进新陈代谢，适合多种的人群食用，同时也可以预防动脉硬化的哦。

3、功效：香菇中含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量营养元素等，鸡肉蛋白质含量高，且极易被人体消化吸收，将鸡肉和香菇同煮粥食用，味道鲜美，利于消化，非常适合早晨食用。

4、大家可以经常吃。香菇鸡肉粥的做法大家都了解了吧，人们都喜欢吃粥，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，这样的一道香菇鸡肉粥可以延缓衰老，降脂降压，保护血管，所以平时的时候大家可以经常食用，对健康有帮助。

5、香菇鸡肉粥有好的补肝肾的作用，也可以健脾胃，对益气补血特别有好处，同时也有很好的安神作用，常吃香菇鸡肉粥有很好的美容作用，同时香菇鸡肉粥适合各种人群，老人小孩子都是很适合吃的。

6、鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，特别适用于畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱者。

1、白米洗净，加水2杯浸泡20分钟，再加入高汤，移到炉火上煮开，改小火熬粥。鸡胸肉洗净切丁，拌入调味料(1)略腌，待粥煮滚时加入同煮至熟软，再加入盐和胡椒粉后熄火盛出，食用时加入香菜少许即可。

2、鸡肉粥的做法如下：主料：鸡肉适量、包菜半个。辅料：香菇3只、盐油适量、生抽适量、料酒适量。步骤：包菜小半个、香菇三朵、鸡胸肉半块。鸡肉加点生抽、料酒、盐、腌制十分钟。再把包菜和香菇切细条。

3、鸡肉粥做法 ①将大米淘洗干净，放入锅内，加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠。②将锅置火上，放入油，下鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入精盐尝好口味，用文火煮几分钟即成。

4、做法一：主料：大米50克、鸡肉末30克。辅料：植物油10克、酱油6克、精盐、葱、姜末各少许、清水500克。将大米淘洗干净，放入锅内，加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠。

5、广东鸡肉粥的做法篇1 香菇鸡肉粥用料：大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐做法：首先将大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。

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