佚名 大家好，今天来给大家分享婴幼儿辅食添加营养指南2020版的相关知识，通过是也会对婴幼儿辅食添加营养指南版本相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！
1宝宝生病了就要停止吃辅食？其实这样吃才能好得快，你知道吗？
生病期间辅食不要停
“孩子身体这么弱，稍微禁食，减轻点消化负担，空空肚子也好，好得快！”听起来，似乎很有道理，但实际上一点科学根据都没有。孩子生病了难受，食欲有可能会不太好，假如多给孩子吃一点白米粥，低能量，低蛋白血症，也不利于孩子身体康复的。孩子生病之后对营养成分的需要并没降低，而且只要孩子的食欲和进餐状况优良，就不用刻意去停辅食，依照平常节奏的来就可以了。但对于父母担忧的生鸡蛋，肉、鱼、奶等，只需宝宝并没有过敏症状，都是可食用的，做的清淡点就行了。这种食物含有优质蛋白质，都是有利于宝宝身体康复的。
生病期间辅食安排四大原则
《婴幼儿辅食添加营养指南》（2020版）指出，在患病期间，应该暂停添加新的辅食。除了特伍丛判殊情况外，鼓励进食容易消化且营养丰富的辅食，病愈后，可及时恢复正常饮食。在孩子生病期内，要确保孩子吃对食物，即不要吃或少吃点这些低营养成分、密度低的食物，这样不但能够满足孩子成长发育必须，与此同时也有利于孩子病情减少，让宝宝迅速尽快恢复。实际能够把握住下列四个原则去操作：
1.立即补充水
6个月以上孩子除开吃奶，也要多饮水。假如孩子不喜欢白开水，能够换个方式让孩子饮水，比如在设计辅食情况下，能够多做一些含水量多的是辅食，例如鲈鱼豆腐汤、箩卜五香卷等。还可以把新鲜水果拿来煮，酸甜可口水可让宝宝爱上喝水，还可以补充营养元素。
2.不强迫腔改进餐
“生病了不要吃点，为什么会见效快？”这句话并不是也很了解呢。前边大家说，生病不能只是喝汤，但并不意味着可以多吃，多补，多喂。宝宝不喜欢吃，大家可以试着其他方式，比如把食物制成宝宝自己喜欢的样子，搭配一些丰富多样的色调这些。以孩子自己喜欢的营养成分食物做为优先选择点，假如孩子只愿意喝一些奶、吃一点蔬菜等，未尝不可。孩子喜欢吃啥再吃啥，可以吃是多少再吃是多少。千万别逼迫孩子进餐，以防孩子对吃造成不好的印象，最后危害胃口。
3.不引进一个新的食物
自然宝宝不愿吃，大家可以改花式做给TA吃，可是生病期内不能给宝宝加上新食物。由于无法确定该食物会不会皮肤过敏，孩子本就生病，人郑友体机能会比较差，此刻尽可能给孩子做一些之前吃过的，明确不容易过敏的现象食物。
4.挑选口味淡食物
生病期内，只需宝宝你开心就好，不必顾忌太多，但并不代表你要为孩子吃重囗味、油腻感、煎炸食物。饮食方面一定要口味淡、口味淡、再口味淡！重要的事情说三遍！
宝宝生病期间需要忌口吗
孩子感冒了，只要没有什么过敏反应，就不需要对食物太多忌口。同时要多吃高蛋白、易消化的食物。就拿鸡蛋而言，很多宝妈存有孩子生病不能吃鸡蛋认知误区。实际上孩子多吃鸡蛋，也可以根据生病状况来调节。假如宝宝是腹泻，胃肠道功能弱，消化率低，除开易消化的粥面外，能让宝宝吃一些蒸鸡蛋、鸡蛋汤等。
假如孩子皮肤湿疹比较严重，除非是明确孩子是由于吃鸡蛋过敏，自身原因，都不用对生鸡蛋忌嘴。可是孩子生病就不能吃蒸炒的荷包蛋了，能选较为好消化的作法，例如鸡蛋汤、鸡蛋羹、水煮蛋等。总而言之，宝宝生病期内吃辅食也不要过度当心，一方面关键遵照“多补水保湿、不强迫、不尝鲜”标准，与此同时保证低油、少盐就可以。另一方面，把含有优质蛋白质的食物制成更为好消化的形式，例如艇仔粥、汤饺、清蒸鲈鱼、水煮虾等，再搭配上蔬菜和正餐，让宝宝吃的舒适，也营养搭配。
2宝宝多大添加辅食最佳？附7-24月龄宝宝一日辅食食谱
莱思纽卡 为爱而来
对于大多数宝宝来说， 满6个月是添加辅食的适宜年龄 。 过早（早于4个月）、过迟（迟于8个月）添加辅食，都有不良影响：
推荐
（点击查看大图）
《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册（2020年）》
《誉颂婴幼儿辅食添加营养指南（2020）》
1、由一种到多种： 一种新食物一般要适应3-5天，等宝宝完全适应了，再添加一种新的食材。
2、由少到多： 添加的食物可以从每天一次开始，然后慢慢增加到2-3次。刚开始可以搏虚举从半勺开始，逐渐增加到2-3勺。
3、由细到粗 ：从细软的泥糊状，过渡到小颗粒、粗颗粒、小软块的半固体食物。
4、由稀到浓 ：初期给宝宝的辅食不要太浓，要由稀到浓，让宝宝逐渐适应。
5、科学制作 ：保证食物的营养和卫生安全，随做随吃，不可以一次性制作几次或几天的辅食。
6、顺应基碧喂养 ：准备安全营养的食物，具体吃多少吃什么由宝宝的态度决定，且要避免用食物作为惩罚、奖赏或安慰。
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3宝宝辅食添加指南（全），从一开始就不出错，就是最好的喂养
这篇文章写给即将给宝宝添加辅食的新手妈妈，我尽可能把辅食相关问题集中在一篇文章里，方便大家查阅并快速入门。
经常来咨询我们孩子有很多问题的宝妈，喂养方面都一定存在问题，我们也经常说要合理喂养，因为不合理喂养会给孩子带来很多伤害，会更容易在后面出现消化和免疫方面的问题。
那什么是合理喂养？
大家记住一点： 不出错 ， 喂养没有固定模式 ， 从一开始就按最正确的方式去做，不碰雷区，不走弯路，就是在“合理喂养”。 不管孩子之前经历过什么，体质如何，从现在起，从第一口添加辅食开始，希望妈妈们都按最正确的方式去做，不要出错。
喂食入门，有这一篇就够了！
必学理论
1、为什么要添加辅食？
给孩子吃辅食，是因为纯乳（母乳/配方奶）已经不能满足孩子营养需求了。 这时候正是孩子发展咀嚼与吞咽的关键期，让孩子进食方式从“喝”（奶）到“吃”（辅食）已经迫在眉睫， 只有多咀嚼，才利于宝宝的颌骨发育和乳牙萌出 ；随着肠胃消化酶的分泌增加，给予非乳类食物，可起到锻炼消化的作用；
2、辅食添加时间是满培拦大6个月。
除非孩子表现出对吃辅食有极大欲望并且孩子的消化体质进食能力等各方面都不错，才可以适当提前，比如5个半月左右，千万不能太早；
3、宝宝第一口辅食一定是高铁米粉，之后是各种蔬菜泥水果泥蛋黄瘦肉等等。
不同种类添加没有绝对顺序，不必刻意回避蛋、鱼、花生酱这类可能致敏食物，只要性状合适，量适宜以及做好观察即可。
尽可能做到在8个月左右时，日常常见食物都尝试过了，这样在后面的辅食里，就可以任意搭配，丰富种类；
4、不要给自己家磨的米粉 ，要买市售强化营养素的高铁米粉，提前购买一款配料合理的米粉，是宝妈们必做的工作；
5、只能一岁后才能吃的有：鲜牛奶、蜂蜜和盐；
6、注意食物性状(形状和粗细度)一定配竖要逐渐改变，慢慢增加难度。
总原则是： 从稀到稠，从细到粗，从稀滑的糊，到稠一定的糊，再到有细小颗粒的糊，再到稍大颗粒的糊 ，再到有形状的，条块状、软饭烂面等，慢慢过度；
7、注意观察过敏和不耐受
每添加一种辅食要先观察2.3天，如无不适再添加另外一种，已经添加过的食物后面就可以混合添加了。
8、要加好油辅食添加一周后可以开始慢慢添加了 ，从1-2滴开始，以亚麻酸含量丰富的亚麻籽油、紫苏籽油为主。
9、在添加辅食的同时，不应主动减少母乳或配方粉的喂养量，在辅食量逐渐增加的过程中，自然减少奶量 ；辅衡睁食不能喧宾夺主，1岁以内每天奶量不少于500-600ml，1岁以内奶仍然是主食；
添加辅食的通用原则：由少到多，由稀到稠，到细由粗。
米粉也是如此，需由少到多，由稀到稠，刚开始吃米粉，主要掌握好 米糊的稀稠度和喂养方式、喂养量、喂养时间。
1、米糊的稀稠度
每种米粉外包装都会有建议的调冲比例，但这个比例冲来出不一定适合孩子当下年龄，稀稠度应己自根据孩子的年龄和咀嚼能力调整。
第一次调出来的米糊， 不能太稠，不然孩子咽不下去，但也能不稀到让孩子能接直“喝”进去 （因为吃米粉不光是为充补营养，也是为了炼锻进食技能，米糊是从体液奶到固体食物的过度）。
刚始开喂最合适的稠度是：
子勺舀起来平放看，米糊是一大团说明干太了，再把勺子倾斜，糊米往下流，如果度速太快说明太稀了，米糊既会不是一大团也没有很快流下来，就是合适的稠度。
（ 图为米粉稀稠度的演示，注意给孩子喂最好是用软头勺）
意注先加水、再倒粉，浸泡一会儿，让米粉分充溶解再搅拌均匀。
2、养喂方式喂的时候子勺要平平伸入宝宝嘴边，待宝宝张开嘴后，再把勺子轻轻平行的伸进去 ，宝宝用会嘴唇抿，抿下后再把勺子平移取出，反复如此。刚始开宝宝能可看起来较比笨拙，会像吸奶样一吮吸勺子，者或把米糊吹出泡泡或者“噗”出来……
都是常非正常的，不示表孩子不喜欢吃米糊，是而孩子正在习学掌握吃米糊的技能呢。意注一定要不用力撬开嘴再把米糊斜着“倒”入嘴里，也不要把子勺太往里深入，更不要在喂养过程躁气浮心过早给孩子个贴不爱吃的标签。
3、喂养量
刚开始喂少量，比如用5-01克（大概就好）干粉冲泡，一定不要要求子孩吃完， 孩子吃多少完全看意愿，吃几口者或全部吃完都是正常的 ，看孩子状态决定要不要喂，只要直一兴趣大就以可继续喂，不愿意吃就再不勉强了。
（这是电子称量勺，可以备一个）
注意刚开始吃米糊管不了一顿，以可吃完米糊再给奶次一吃饱。面后根据宝宝的趣兴和食量，调整米粉的量，吃米粉3-7天后，慢慢引入其他辅食。
4、喂养时间
刚开始加米粉，最好安排在喂奶之前，孩子那时候有饥饿感，会对入口的食物更有兴趣， 可以先吃辅食，紧接着喂奶 ，一次吃饱，避免餐次太多了，保持孩子“饥”和“饱”感，更有利于后续喂养的顺利进行。
不过这个时间点没有绝对的，你也可以选一个孩子心情好的时间， 记得让孩子享受吃饭比吃了多少什么时候吃更重要 ，不是一定卡着时间，大人可以去调整。
刚开始加辅食，妈妈们总是发愁，到底给宝宝吃什么？ 其实可选的食物太多，所有食材都可拿来做辅食，根本不用愁吃什么，只是要把食材做成宝宝能吃的性状，重点是要尽快把总类丰富起来。如下食物都可以选：
以上食物都可以选择，没有特殊先后顺序，先加菠菜泥还是先给香蕉泥都可以，没有任何区别，注意要把它做成宝宝能吃的性状。 大概安排如下：
6-7个月： 米糊，混合了蔬菜泥果泥的米糊，颗粒面烂面，10倍粥8倍粥；
8-9个月： 7倍粥5倍粥，蝴蝶面细面，碎菜，肉末，软饼发糕馒头小馄饨，面疙瘩丸子等；
10-11个月 ：烂米饭，炒菜，汤，弹性面条 宝宝一开始的食物都是泥状，如果怕自己做不好，也可以买一些成品辅食泥。
（后面我给大家一个6月份辅食喂养参考表格）
一定要观察 过敏和食物不耐受 的情况。 每个宝宝肠胃基础不同，消化能力不同，对不同食物的耐受力不同，开始添加辅食后，宝宝就要接受各种以前从来没处理的食物，这对肠胃的消化功能是一种考验。
是锻炼还是伤害，咱们一开始是都不知道的，只能通过进食以后，从肠道给予的反馈中去寻找答案，根据答案不断调整，这就是 “反馈式喂养”。这个世界上没有任何一种完美的喂养模式，适合的才是最好的，而最适合的，就是通过“反馈式喂养”去实现。 具体做法：1、家长准备一个辅食记录本，写好日期和孩子当天吃的食物、食量，这样一旦发现孩子有不适反应： 过敏，疹子，呕吐，便秘，腹泻等等 ，在不确定是什么食物导致的情况下，可以翻记录去排查；
（9.9包邮可买到）
2、过敏和不耐受两种，过敏的反应通常容易被发现，而不耐受比较难觉察， 不耐受的食物通常是某个食物超过一定量以后表现出来。
比如宝宝今天吃20克瘦肉正常，明天吃50克瘦肉就便秘放臭屁，那就说明量多了不耐受，以后要减量，找到适合孩子当下的消化能力能处理的量；
3、先吃成分单一的米粉3-5天后，逐渐加入其他食物，一 样一样的添加，每加一样应观察至少2.3天，再换另外一种食物。
这3天里，最好连续3天都加同样的食物，3天不是绝对时间，可以缩短也可以延长，也可以不是每天都加，比如容易过敏的就谨慎点，少量多观察确定，再加另外的新食物，确定都可以吃了的，就可以混合添加了；
4、注意从米粉到蔬果泥， 蔬果泥不是菜水、果汁，菜水没有营养， 果汁一岁以内都别碰，加工食品腌渍食品坚硬的果干等都不要给。辅食添加从一种到多种，从少量到多量。
一般经过7月份一个月的辅食尝试，宝宝可以吃的食物就变的丰富了， 到8月份结束，应该大多数常见食物都吃过一遍， 到8个月以后，每天的辅食就可以按照均衡饮食的原则，去搭配好每天的辅食了；
5、关于喂养的次数和量。
开始是给纯米粉，然后是米粉+果泥菜泥肉泥 ，米粉所占比例越来越小，慢慢到8个月左右，米粉/米粥/粒粒面等主食占一半多点，各种泥总量不超过一半； 刚开始每天辅食为一次，第二个月两次，第8-9月可以3次；
前面都是辅食+奶是一顿饭，到9月龄左右辅食可以当成一顿饭了；
10-11月龄就可以再用一顿辅食替代一顿奶，这个过程， 是辅食逐渐加量，奶逐渐减量的过程。
奶和辅食能量占比大概是： 6.7月奶占80%辅食20%，8.9月奶60%辅食40%，10.11月奶和辅食各占50%。
这样争取到1岁时，可以一天吃三顿饭，奶由一开始800毫升左右的量，降到500毫升左右，再加额外三餐饭。
辅食的烹饪前期都是蒸煮为主，不管用什么方式，都是要把食物做熟，熟了再弄成适合孩子吃的性状，一定是要把握好孩子适合的性状。食物性状的变化：
幼滑稀糊→较稠粉糊→捣碎的蓉→柔软→剁碎→切成小块。 具体如下表格：
五、辅食工具要用到哪些
既然要做辅食，肯定就离不开辅食工具，到底要准备什么，我用过来人的经验给大家推荐以下，基本都要用上。 厨具：
蒸锅 （蒸食物）
小奶锅 （适合煮少量食物，宝宝的专用厨具）
料理棒 （必买，把各种食物搅拌打碎成泥就靠它了）
不粘锅 （煎饼煎蛋…肯定会用上）
打蛋 器 （做蛋糕，发糕等）
绞肉器 （把打搅成泥，加水，面粉，加葱等做蒸肉饼，肉丸等）
烤箱 （做饼干，狼牙棒，面包等，用的频率高）
面包机电饼档 （看喜好选择）
多孔锅 （早餐神器，可以同时做多种）
工具：
各种模具 （比如饭团，蛋饼，做成不同的形状吸引孩子）
研磨碗 （辅食前期用的频率挺高）
擀面杖 （基本都要用到）
辅食剪刀 （不论是在家还是在外就餐都要用，用的频率很高）
辅食储存格，辅食碗，吸盘碗，弯头勺，围兜，餐椅，杯子 （宝宝吃辅食都会用到）。
常见问题总结
米粉是一种主食，在宝宝可以吃其他主食（粥，面，馒头等）时， 就可以不再只吃米粉 。吃多久具体看宝宝的兴趣，有的宝宝对糊糊类食物兴趣很短暂，只爱吃可以咀嚼的食物，那么就用其他主食替代米粉，有的宝宝对米糊类兴趣会持续很久，那么米粉吃的时间久一点也可以，只是注意，不要光给糊糊，毕竟它不能很好的帮宝宝锻炼咀嚼。
看米粉的成分，如果全部是谷物，那么用水还是用奶冲都可以，如果米粉本身就是谷物+奶的组合，那么只需要用水冲。
有的宝宝不爱吃米粉原味，就可以用奶去冲 ，虽然用奶冲米糊可以增加奶的营养密度，对生长缓慢的孩子有一定好处，但是从总体来看，只要实际吃下去的米粉和奶量差不多，那么不管怎么冲都是一样的。
刚开始加辅食会有这个问题，辅食现做现吃最好，但由于小宝宝吃的量少，一次性做多了，剩下的需要保存。
可以准备一个可密封的辅食分装格，辅食做好之后，趁热分装到洗净且开水烫过的辅食分装格里面，然后立即盖好盖子。放凉后放入冰箱冷冻保存,一般保存一周没问题，吃的时候取出一块单独加热就可以了。
在宝宝辅食接受良好，从米粉顺利过度到米粉+其他食物的时候，就可以开始加油了，刚开始只需要在辅食里滴一点油即可，6.7月的食用油添加量一天2-5克即可，慢慢增加量。
具体吃多少，参考如下表格（可下载保存）：
6、添加辅食后，辅食/喝奶/睡觉时间如何安排最合适？
给大家参考表格：
最后，给大家一份6月龄宝宝的辅食添加表，以此为例，做好后面的辅食安排。
作者：蓝弧，母婴自媒体营养师，12年深耕营养领域，咨询可V+ lanhuyy
4宝宝辅食添加全攻略指南
宝宝辅食添加，宝妈有自己的心得吗？给宝宝添加辅食需要讲究什么方法？如何开始添加辅食？如何选择辅食的种类？辅食、母乳及配方奶该如何分配？
第一口辅食何时添加？
添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育、摄食技能和社交技能几方面的发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7公斤后，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，此时多为4-6月龄。
考虑到宝宝胃肠功能及肾脏功能的发育特点，辅食添加不宜过早，所以各位爸爸妈妈切莫心急~
在6个月以前，母乳或者配方乳完全可以满足宝宝的所有营养需求。
在6个月以后，由于宝宝的营养需求增加，尤其是纯母乳喂养宝宝在4个月时，母乳不能满足宝宝对铁的需明轿岁求，需要通过辅食添加来满足。
如果添加辅食过晚，不仅宝宝面临营养不良的风险，尤其是“小儿缺铁性贫血”，还可能会出现偏食，厌食等喂养困难。
添加辅食的基本原则
由少到多在辅食添加前可给予婴儿少量含强化铁的米粉，第1天1勺米粉，观察宝宝有无呕吐，皮肤过敏或腹泻。如果没有逐渐增加，用勺进食，6-7月龄后可代替1次乳量。由一种到多种
单一食物引入的的方法有利于妈妈观察宝宝对食物是否过敏。如蔬菜的引入，每种菜泥尝1-2次，3-4日后婴儿习惯这种蔬菜后再换另一种，以 *** 味觉的发育。
由细到粗
从泥状过渡到碎末状可帮助宝宝咀嚼，同时增加食物的能量密度。
由软到硬
随着婴儿年龄增长，食物有一定硬度，可以促进宝宝牙齿萌出和咀嚼功能的形成。
注意进食技能培养
尽量让孩子主动参与进食，如7-9月龄孩子可以抓食，1岁以后可以自己用勺进食，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。
添加辅食的具体步骤
6-7月龄尝试食物的味道
这个阶段母乳、配方奶还是主食，辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。可以给宝宝尝试各种不同食物的味道，少量的糊状辅食，在喂完母乳或者配方奶1小时候开始。从比较稀的糊状开始，慢慢加稠，可以逐渐改成条状糊状食物。
建议添加辅食初期1天1次即可，观察宝宝对辅食没有过敏，家长切莫操之过急。后期待宝宝接受良好无异常再逐步增加到1天2-3次。6个月开始，宝宝的铁帆灶需增加，因此辅食里，至少包含一种含铁丰富的食物。常常首选“强化铁米粉”，也可以给孩子吃肝泥，豆沙泥等含铁量丰富的食物。
在开始添加辅食的时候，宝宝会用舌头把食物顶出来，这是一个正常现象，并不是宝宝不喜欢这种食物，多是宝宝对这种食物的习惯尚未确定。妈妈需要宝宝尝试多次后才会慢慢接受。
7-9个月龄学习并锻炼咀嚼功能
多数宝宝在接触辅食时，就有咀嚼的动作，宝宝在咀嚼食物的同时，也锻炼了语言功能发育。如果宝宝不会咀嚼，父母可以在宝宝面前做咀嚼动作，示范给宝宝看，宝宝自己此阶段已经有模仿能力。
当宝宝刚开始接触粘稠或者带有颗粒的食物时，可能会出现作呕的动作，这个是正常的现象，妈妈们无需惊慌。在宝宝七至九个月大的时候，1天可以吃三次辅食。
10-12月龄自己独立进食
宝宝在这个年龄阶段多喜欢自己进食，有的宝宝自己用手抓，或用勺子进食。家长们一定不要怕宝宝把手或衣服弄脏，应鼓励宝宝自己进食，但需要家长陪护，防止食物呛咳引起窒息的危险。
从九个月开始，大多数宝宝已经可以和大人一样一日三餐辅食，但家长也不可因此而停止母乳或配方乳的供给。
12月龄以后和家人一起进食
宝宝1岁以后，因为孩激睁子胃肠功能较弱，仍少量多餐。1岁之后，孩子可以喝全脂的牛奶。也要注意每日牛奶的摄入量，过量的牛奶会导致宝宝不愿意进餐，从而导致喂养困难，一般每天奶量保持在250毫升以上，500毫升以内。
宝宝1岁以内最佳的饮料仍然是母乳、配方奶、全脂牛奶和白开水。不建议让宝宝喝果汁，让宝宝食用新鲜水果远比喝果汁有营养（果汁糖分过高，纤维过少）。如果您一定要给宝宝喝果汁，那么建议将果汁稀释（果汁和水的比例：1:3），控制在120毫升以内。另外，大量的果汁是禁止的，因为可能会导致蛀牙和腹泻。
在这个阶段的宝宝，可能会出现进辅食后厌奶的情况，这主要是对辅食的味道适应后，不再喜欢单一喝腻了的母乳或奶粉的原因。家长不用紧张，这是孩子每个阶段很常见的过渡现象，家长们要尊重宝宝饮食的习惯和规律，追赶喂食、强迫喂食和过度喂养都不可取。
婴幼儿添加辅食的常见问题
辅食引入时间和方法不当
过早给宝宝吃半固体食物，影响母乳铁的吸收，增加食物过敏，肠道过敏的机会；过晚吃辅食，错过味觉，咀嚼功能发育的关键年龄，造成进食行为异常，增加断母乳困难度，从而导致宝宝营养不良。另外不要用奶瓶给宝宝吃半固体食物，会导致宝宝不会主动咀嚼、吞咽饭菜。
能量及营养摄入不足
8-9月龄，婴儿就可以进入较高密度的半固体食物密度，如果经常进入能量密度低的食物，或者摄入量过低，婴儿进食后不满足，体重增加不足，下降或者安睡后于夜间频繁夜醒，要求进食，进食后宝宝安稳睡眠。对于6个月以后的宝宝，一定要增加食物能量密度，避免给宝宝过渡液体食物，减少宝宝进食的总量。
进餐频繁
胃的排空与否和消化能力密切相关，婴儿进餐频繁，每日超过7-8次，或夜间进食次数增多，使胃排空不足，影响婴儿食欲。一般安排婴儿一日6餐进食有利形成饥饿的生物循环。
食欲波动
幼儿可以准确判断能量摄入的能力，这种能力不一定在一餐中表现出来，连续几餐都可被证实；幼儿可以一顿吃很多，次日早餐什么都不吃。变化的进食行为提示幼儿有调节进食的能力。所以家长对于孩子一顿吃很多，一顿什么都不吃，不需要太紧张，宝宝需要自己调整的时间。
家庭成员的营养
现在家长及爷爷奶奶把更多的时间都放在宝宝身上，宝宝一顿饮食量不足，家长们会在孩子身后追着喂养，甚至吵孩子把食物吃下，家长进食不偏食，家长进食均衡化，多样化，孩子饮食习惯会受到很好的教育，相反强迫进食，会增加孩子对食物的厌恶，增加偏食习惯的风险。
好了，关于婴幼儿辅食添加营养指南2020版和婴幼儿辅食添加营养指南版本的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。
