大家好，相信到目前为止很多朋友对于如何补锌和孕妇如何补锌不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享如何补锌相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1儿童怎么补锌

最天然的补锌方法就是从食物中摄取，且大多通过正常的饮食就可以补充，但是，如果化验检查显示孩子缺锌，应在医生的指导下合理服用药物补锌，以免缺锌而影响孩子正常的生长发育。

儿童补锌最快的方法2 孩子缺锌可通过食补来改善，多吃些锌元素含量高的食物，深海鱼类中含有丰富的锌元素，经常让孩子吃些鱼类，能起到快速补锌的作用。

营养不良的儿童宜补锌：在人体中已知的1300多种酶中，有数十种是含锌的。小儿处于生长发育阶段，对锌的需要量较大。因此，如发现小儿体弱多病，必要时可作含锌量测定，在医生的指导下服用锌类药物。

儿童如何补锌补钙3 婴儿补锌补钙怎么补呢？辅加富锌食品 宝宝4-6个月之后就可以添加辅食，可以吃辅食的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌和钙。所以妈妈们要教育宝宝不能挑食、不能偏食，注意饮食的丰富多样。

给宝宝补锌，也是6个月之前的宝宝不需要额外补充，如果是6个月以后，可以通过食物来补锌。比如，海产品里含锌的量就比较高，海带，黄鱼，紫菜等都含丰富的锌，另外，豆类，果类也有丰富的锌。

儿童如何补锌最有效1 食补，含锌丰富的食物，如瘦肉、牛羊肉、浅海贝类、豆腐、豆芽菜等，都含有丰富的锌，宝宝要多吃这些食物，有助于补锌，另外要均衡饮食。

2怎么补充锌元素

1、补锌主要通过食物补充。锌元素主要存在于海产品，动物内脏中。

2、缺锌吃什么水果好 缺少锌元素就应该多吃一些梨子，梨子可以补充锌元素，还可以补充水分，把它和冰糖搭配在一起吃，能达到止咳及润肺效。

3、补锌的最佳方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。

4、应该“擦亮眼睛”。锌元素有提高身体免疫力、增强食欲的作用。想要补充锌元素，可以通过吃海鲜、粗粮、坚果和动物内脏，这样比较靠谱，但尽量不要多吃，每周安排一两次即可，营养补充不能着急，这是一个积累的过程。

3如何补锌

加速伤口痊愈。锌元素可以治疗很多的皮肤病，人体的代谢需要多种酶。这些酶的激活因子是锌，有利于婴儿表皮细胞的分裂，使伤口更容易愈合。有利于视觉发育。锌元素对眼睛的发育很有利，因为锌元素能提高维生素a的吸收率。

缺锌通常选择口服补锌治疗，可以选择葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌，每日剂量按0.5-1mg/kg元素锌计算，疗程2-3个月，对于不能口服或者口服后吸收不良的患儿，需要静脉补充锌。

缺锌的孩子应该如何补锌呢？ 补锌主要通过饮食补充，食物中含锌多的如牡蛎，麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等，药物补锌可以口服补锌口服液。

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